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与你相伴成长

王倩倩

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张志军

定义个人边界以保护隐私，核心是明确自己在信息分享、空间使用、时间分配上的“可接受”与“不可接受”范围，并通过主动沟通和行动维护这些范围。具体可通过以下3个步骤操作：自我梳理：明确边界内容 - 信息边界：确定哪些个人信息（如手机号、住址、情感状态、财务情况）可分享，分享对象和场景（如仅家人、仅工作场合）。 - 空间边界：划分物理空间（如卧室不允许他人随意进入）和数字空间（如手机不允许他人翻看、社交账号设置私密权限）的使用规则。 - 时间边界：明确哪些时间段属于个人（如下班后不处理工作消息），拒绝不合理的时间占用请求。主动沟通：清晰传递边界 - 用直接、温和的语言告知他人你的边界，例如“我的工资情况不太方便透露，希望你理解”“我习惯睡前不看工作消息，有急事可以明天联系我”。 - 避免模糊表述，防止他人因误解而越界。坚定维护：应对边界被侵犯 - 当他人初次越界时，及时提醒并重申边界，例如“之前和你说过我不喜欢别人动我手机，下次请先告诉我”。 - 若越界行为反复

石萍

向上走的路走惯了，不能接受向下走。可是，有上有下的才叫人生。

段雅坤

给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。改变往往不会在一瞬间发生，但你的人生没有白过的一天，每一天的细微的改变，细微的努力，哪怕是过后就忘掉，甚至退步，甚至功亏一篑，其实都塑造了你的肌肉，你的血脉，我们能做的最简单的就是，静下心来，日拱一卒，功不唐捐。

郭玫

教育最大的成功，是培养出一个心理健康、阳光积极的孩子。父母要采用民主的教养方式，把成长的主动权还给孩子，帮助他们练就强大的内心。早安，朋友！

尤四海

威廉·詹姆斯（William James）： - “人类可以通过改变内在态度来改变外在生活。” - “智慧的艺术是知道该忽略什么。”

万莹

你来说说自己想法吧