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生活中的幸福,通常不是轰轰烈烈地赶来,更多
谢晓欣
生活中的幸福,通常不是轰轰烈烈地赶来,更多时候是悄悄地扑面而来。 寒冷的日子里晒晒太阳,身体暖洋洋的,是一种幸福;认真整理房间,买几枝鲜花,是一种幸福;与家人闲坐,一起吃一顿温暖的火锅,也是一种幸福。 其实,幸福并不是一个抽象的概念,它就在身边具体的人、具体的生活里。新的一年,多陪父母聊聊天,和朋友见见面,认真吃每顿饭,用心做好一件小事。2026,也请你继续保持感受幸福的能力,把每一天都过得精彩。
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个人成长
相关回答
傅益红
生活有起有伏,日子有忙有闲, 重要的是保持一份积极的心态。 看不清未来时,就比别人坚持久一点 当你足够努力, 幸运总会和你不期而遇
张俊霞
感情不是对错的辩论场,家也不是讲道理的地方。要解决问题,最关键的一点:在不触及原则底线的事情上,放下固执己见的对错争执。比起坚信“我对你错”,天翻地覆争一个输赢,出于爱的理解和包容最重要。毕竟,男人与女人的不同思维模式,注定两者在相处时会有分歧的存在。
王玉雯
需求和感受被压抑,这个感受和需求并不会就此消失,被压抑到潜意识的需求会在一定的时刻置换为症状表现出来。 如果一个人小时候父母除了管吃管穿,很少管自己的感受,被人欺负遭遇类似霸凌的事件,也被父母认为是同学间的玩闹,得不到应有的理解和支持,长大以后就可能对获得别人的理解和认同产生一种执念,反复向别人倾诉,或许并不是想寻求解决的方案,而是想要有个人能理解和支持自己。 - 被镜映是一个人基本的需求,在健康的家庭关系中,孩子的感受和需求需要通过主要养育人的眼睛被看到、被确认和被接纳,通过这份被确认,孩子会认为自己的感受和需求是合理的,借由这份肯定,发展出自我安抚和调节痛苦的能力。 - 当孩子在追求被准确镜映的过程中遇到困难,这会让获取准确镜映的尝试演化成一种停不下来的执念。有的孩子还会在没被准确看到的时候产生愤怒,一意孤行地去寻求理解。
李娟
重复,为什么我们要重复,不仅仅重复好的,也重复不好的,重复好的是因为舒服且熟悉,重复不好的仅仅是因为熟悉。所以,“熟悉”是重复的大前提,觉察是对“熟悉”提出的疑问。问自己,感受自己,是对自己最直接的关爱。
那晓旭
不是发自内心的东西, 就不能带来真正的改变!
温冬梅
萨提亚流派里“ 冰山” 成长提供了很好的了解自己的框架和方向。今天的小组活动,详细的向伙伴介绍了它。学习“冰山”模型常见比较困难的一个点是对“感受的感受”的理解。记得我最初学冰山的时候也是做了很多冰山之后才慢慢的体验到其中的奥妙。 作为人我们很复杂,当一个外在的信息“输入”进来时,本能的就会有情感反应,比如说“委屈”,但现实生活中,我们又得学会保护自己,有时不能直接说:我委屈了。这样有时对方会不高兴的,有时也会对自己不满意:就这点小事,有什么可委屈的。于是面对这个委屈,又会有害怕,害怕对方离开。或者是生自己的气。所以,运用冰山会让自己看到更复杂的自己,同时也看到复杂的自己在需要什么……。 关于一些难点,伙伴们一起做了拓展和讨论。细嚼慢咽的慢慢泡在一起,很有味道。
你来说说自己想法吧