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格心灵言*自理生活秩序之锚 "晨起三事定乾坤，暮归五问筑

尤四海

格心灵言*自理生活秩序之锚 "晨起三事定乾坤，暮归五问筑星轨" 用微仪式构筑生活锚点，在规律中培育应对无常的韧性根基。

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个人成长

相关回答

杲琳

高品质的亲密关系，既亲密又独立。我愿意为你有所改变，但不会影响“我是谁”的核心部分。男女不同是本质的存在，而不是问题。彼此有思想的碰撞，有感情的流动，有冲突也有和解的能力。

蒋蓉

A 我爱的人不爱我怎么办？ B 去成为他呀！ A 成为他？什么意思？ B 如果你特别想要买一款蛋糕，但是呢你口袋里没有钱，你希望你朋友买给你吃，你求他，但是他就是不买给你吃，那这个时候你该怎么办呢？ A 要么想办法自己赚钱，然后自己买。要么月怎么做，自己做喽。 B 为什么要靠自己？为什么不继续低声下气的求他呢？ A 你都说了求不到了，那我干嘛还要白费力气呢？ B 那你为什么现在要白费力气的让他来爱你？ A 你的意思是他不可能爱上我吗？ B 难道不是吗？你觉得低声下气去舔他，求他来爱你，他会来爱你吗？ A 不会，因为我已经使出浑身解数了，他依然无动于衷。我真的觉得自己真的那么差劲吗？ B 按照你的逻辑，这个世界上每一个人都很差劲 A 为什么这么说？ B 我们每一个人都会遇到爱我们的人和不爱我们的人，难道只要这个世界上有一个人无法爱你。就是因为你自己差劲吗？ A 那倒也不是。可是我这么爱他，他凭什么就不爱我？ B 凭他是他自己。他有他自由的意志，他有他的三观和喜好，你有权利想爱谁就爱谁，他也有权利想不爱谁就不爱谁。 A 好吧，那你为什么让我成为他呢？ B 那我刚刚举的这个蛋糕的例子，你想要朋友请你吃蛋糕，和你想要让他来爱你是一样的。 A 可是我没有理解吃蛋糕和这个怎么能一样？ B 你为什么要让你朋友请你吃蛋糕？ A 因为我没钱，但是我想吃。 B 很好，那你为什么一定非要让他来爱你，而不是其他人？ A 因为他很温柔，而且和他在一起有安全感。总之感觉他和其他人不一样，我觉得我和他在一起才能幸福。 B 当你对一个人有那种非他不可的那种感觉的时候，那你就要注意了，你不是爱他这个人，你是爱他这个人身上的某种特质。而那种特质是他有的，而且正好你没有的，但是你一直以来渴望的、特别想要的。那你就要看看到底是什么导致了你非他不可了，甚至觉得错过了这个人，你的人生就不会幸福了。你看你现在自己没有安全感，求着这个男人来给你爱和幸福，那这个和口袋里没有钱求朋友买蛋糕是一样的。钱就是你现在内在缺失的部分呐。蛋糕就是你认为的幸福，你现在认为自己给不了自己这份需求，所以你想要找这个男人来给你。可偏偏这个男人他就是不给你，然后你就开始痛苦了。买蛋糕你可以这么硬气的靠自己，而轮到追求幸福，你就开始变得不硬气

徐恒

所有能够实践的知识都一定有效而它们的效用呈现不是笔记本上而是在生活中实际运用了多少持续了多久运用后延展出的新问题如何应对怎么能根据个人特点融合创造这些实际场景中的习练和运用才是知识内化的核心也是生命成长陪伴的价值

和钰蓉

每一个情绪背后，都对应一个想法，人先有想法，自动产生情绪，行为，导向不同的人生境遇。想要了解自己，理解情绪，要找到情绪背后的想法，并看到想法可能来自过往经历和早年创伤，并不一定是当下的事实，然后学会换个想法，换种角度，情绪得到改善，境遇也随之改变。这就是情绪转念法，境随心转，人生自在。

常小莲

人是根据自己的生命本质去发展的，而原本所具备的生命力，一定会提供足够的能量，供他展现自己生命的本质。但如果情绪太多，内在干扰太多，生命力的消耗就会太多。这就意味着孩子不能用他所有的生命力来学习、行动、跟人交往、调整自己、得到自己想要的东西。

翟桦

你有没有这样的疑惑，就是明明没有熬夜，没干体力活，饮食也小心翼翼的，可老是气血不足，而且补啥都不管用？根本的原因在于，你的每一次焦虑、情绪起伏、心念波动都在极大的消耗着你的气血，中医上讲就是劳心太过。思伤脾，脾虚无法运化吸收吃进来的食物，不能很好的生成气血。心藏神，心神不宁就会暗耗心血，心血不足就难以安眠，睡不好又会进一步消耗气血，形成恶性循环。所以，学会合理释放而不是压抑情绪是养生最重要的事情。

你来说说自己想法吧