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格心灵言·压力自理根系之力 "叶落方显脉络清，风疾才见抓

尤四海

格心灵言·压力自理根系之力 "叶落方显脉络清，风疾才见抓地牢" 通过压力测试反观生命支撑结构，在动荡中强化心灵根系。

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刘现乐

我们生在红旗下，长在春风里，心中有信仰、身体有力量，目光所至皆为美

高锦秋

永远不要替别人的坏情绪买单如果你身边有人总是挑你的刺、冲你发脾气很可能不是你做错了什么而是对方在故意制造 “踢猫效应”

王颖

人生大抵也是这样。你或许会像这竹子一样，不被看好、不被肯定，但只需默默无闻地做好自己，潜心为迎接机会做足准备。而当机会来临的那一刻，便要如这竹子一般，拼尽全力向上生长。

陈贞兰

每个人在生活中遇到刺激性（或消极性）生活事件是正常的，这些事件发生的情境和带给个体的负面情绪会以记忆的形式储存在大脑里。几个月内，这些记忆会经常干扰个体的情绪。如果我们不及时处理这些记忆，随着时间的推移，这些记忆会转变为潜意识，暂时被推入内心深处。这个时候，个体会以为自己已经摆脱了这些情绪和伤害。即大家所说的“已经走出来了”，其实伤害并没有消除，只是转变了在大脑里的储存形式。当个体再次遇到类似伤害时，个体会发现以前的伤害又回来了，如果不断收到伤害，这种伤害就会不断加重。直至这些潜意识的力量增强，不断冲破意识的监管，跑出来干扰个体的情绪，导致不合常理的心理和行为。个体会发现：我知道自己这些想法和行为是不对的，是没必要的，但是我控制不住。明知道不对、不必要，为什么还要“这样”？因为使个体产生这些不合常理的想法和行为的是潜意识，而不是个体的认知。而要消除或改变潜意识只有在催眠状态下才能进行，在个体清醒状态下是很难涉及的。故此，当我们遇到刺激性生活事件时，一定要及时倾诉，而不是等待其伤害自动消除。伤害不但难以自动消除，还可能因为蝴蝶效应不断发酵变严重。

贾聪艳

有一株藤蔓，长在一片潮湿的阴影里。她从小就知道，阳光照在另一边的山坡上——那里长着一棵挺拔的树，枝叶茂盛，人人夸赞。而她在的这一边，土质贫瘠，风也冷。她等了很久，没有人来给她搭架，也没有人扶她一把。后来她遇见了一棵树。那棵树不算高大，树皮上有许多裂痕，像是被什么人生生劈砍过。他站得有些歪，风来时摇摇晃晃，但他朝她伸出手——那是一个让她觉得“我被需要了”的姿势。她缠了上去。起初她觉得，这就是归宿。她把自己所有的柔软都绕在他的枝干上，她的每一寸攀附都在说：我在了，我不会走。但那棵树有他自己的风暴。每当夜深风急，他就会剧烈地摇晃，枝条抽打在她身上。她不知道那风从哪来——也许是许多年前就有的，从他根系深处某个被遗弃的角落卷起来的。风里有他父亲的牌桌声，有他从未被看见的童年，有那个永远比他好的另一个影子，有他被碾碎的骄傲从工程图坠落成外卖箱的坠落声。风起时，他打落她的叶子。风停后，他垂着枝条说：对不起，是你缠得太紧了，是你让我站不稳的。她信了。她想，是啊，是我太需要他了，是我让他承受了太多压力。于是她把伤口裹一裹，缠得更紧，更小心，更用力——用自己失业一年半的沉默，用自己从未花过他一分钱的体谅，用自己在另一个家庭里学到的全部讨好姿势。可她越用力，他的风就越大。她不知道的是：那棵树不是不爱她。他只是从未学会在没有风暴的时候站立。他需要她的缠绕来证明自己还被需要，又憎恨她的缠绕让他想起自己站不直。她也忘记了一件事。藤蔓并不是只能缠绕的。藤蔓可以向着光的方向，一寸一寸，慢慢地，爬上属于自己的高处。她不需要一棵不健康的树来证明自己的存在有价值。后来有一天，这片林子里来了一个老人。老人看了看他们，叹了口气，对藤蔓说： “你缠着的这棵树，他的伤不在你这里。而你的根，其实一直扎在另一片土壤里。” 藤蔓低头看——那些缠绕的日子太久了，她已经看不清自己的根在哪里。故事没有讲她最后是松开还是留下。但如果她想听，老人最后那句话是： “真正需要你的人，不会在你缠绕的时候，一边打碎你，一边说是你的拥抱让他失控。” 而一株藤蔓真正的力量，从来不是她缠得有多紧——而是她发现，即使没有树，她也能在向阳的墙上，开出一串自己的花。

张凤琴

破窗效应由詹姆士·威尔逊、和乔治·凯林提出指如果一座建筑物的一扇窗户被打破了，并且没有得到及时的修理，那么很快，这座建筑物的其他窗户也会被人打破。这个理论表明，环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。它强调了不良行为和环境暗示之间的关系，即一个小的混乱或破坏行为如果不加以纠正，会引发更多的类似行为，从而导致更大范围的混乱。在人际关系中：负面行为方面，当一个小的负面行为在人际关系中没有被及时纠正时，可能会引发更多类似的负面行为。比如，在一个团队中，有人开始说一些小坏话，若没有被制止，其他人可能也会跟着说坏话，导致团队关系变得紧张和充满猜忌。积极行为方面，可以利用破窗效应来改善人际关系。例如，当你主动对他人表达一次小小的善意，如一个微笑、一句问候，可能会带动对方也做出友善的回应，随着积极行为的不断累积，人际关系会更加融洽。

你来说说自己想法吧