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没有人可以让你生气,除非你同意。 我们的情绪按键是在自己

张欣
没有人可以让你生气,除非你同意。 我们的情绪按键是在自己的手里,还是要交由他人呢? 这是我们可以选择的。 可是为何我们明明知道了这个道理,仍旧会被他人的看法所左右呢? 实际上,我们会被 自己所认为的 别人如何看待自己 所左右。 当我们自己认为别人不喜欢自己,以为别人会觉得自己不够好,觉得自己不可爱,觉得自己没价值,于是心情不好,于是感到无力,感到焦虑,感到灰心,也许会努力证明自己很好、很可爱、很有能力、很有价值…… 为何我们会认为别人认为我们不好呢? 其实这源于我呢如何看待自己。我们的成长经历中与他人的互动,我们如何被对待的,形成了一些我们如何看待自己、看待他人、看待世界的方式方法和思维。当我们自小经常感到被忽略、经常被批评、经常被否定,很大概率我们会觉得自己不够好,觉得别人都不喜欢自己。 其实很多时候,别人怎么看我们与我们以为的别人如何看待我们是有差异的,随着心智的成熟,我们还有机会重新审视我们到底是怎样的,他人如何看待我们,重新构建自我概念。

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