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与你相伴成长

从基因学上看，我们是精子和卵子的接合，我们一半来自父亲，

郭朋雅

从基因学上看，我们是精子和卵子的接合，我们一半来自父亲，一半来自母亲。所以，当我们拒绝父亲或者母亲，他也就拒绝了自己的一半，如果同时拒绝了父亲和母亲，那么他也就拒绝了自己生命的全部。从家庭动力的原理来讲，如果一个人拒绝自己，那就会伤害自己。因此每当一个人拒绝父母，就会拒绝自己，从而就会做出伤害自己的事情

0温暖

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黄渤曾说：“这个时代不会阻止你闪耀，但你也覆盖不了任何人的光辉。” 当你真正活出自己，别人做什么，怎么看，就都不重要了。

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一辈子总会遇到许多关口，但很多难关其实并不难，只是我们不懂换个角度去思考。撞了南墙，那就去寻找东门、西门和北门；不能直行，那就转弯、绕道。换个角度，或许就会柳暗花明。

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内向、自卑、情商低等这些标签式的说法是别人这么说的，还是你自己认为就是这样的。当你说这些标签时你的感觉是什么？

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幸福从来不是看别人的笑声有多大，而是要看自己的笑容有多甜。当我们把感知幸福的专注力集中在自己身上时，才会烦恼减半，快乐加倍。余生，愿你格外珍惜自己的幸福，永远爱着身边的人。

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在家庭治疗中，值得关注的大部分预期都建立在过去经历的基础上。也许小时候我们一个小小的预期是至今都未被满足的，且让我们心怀不忘的。那么它可能已经变成了一种需要进行处理的怨恨情绪。我们无法让时间倒转，满足这一过去的需求；但我们承认当我是一个孩子的时候，我拥有这样一个期望，承认自己拥有它，它属于我。现在我可以放弃它、并且不再为没有实现它而责备或批判自己以及那个没有让它实现的人。我接受这样一个事实，我无法实现过去的期望，但是我同样拥有机会来选择如何实现当前的期望和渴求，现有的情境和现实的方式可以实现内心的渴求。

你来说说自己想法吧