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每个人都有自己的一套价值体系和认知框架。 他们的看法、
王倩倩
每个人都有自己的一套价值体系和认知框架。 他们的看法、评价和判断,往往是基于他们自己的经验和观点。 当一个人用恶意的眼光看待你时,这其实是在告诉你,他们的认知体系里无法理解或接纳你。 而这并不代表你不对,它只是说明你们的认知角度不同而已。 例如,有些人把“高调”看作是“不知分寸”,有些人认为“表达自己”就是“张扬自大”。 这时,虽然你认为自己有理有据,但对方却觉得你是在炫耀自己。 这并不意味着你的行为不对,而是他们的认知偏差和局限导致了他们的评价
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石萍
孩子够冷静之后,可以问他第三个问题:“你想要怎样?” 这时不管孩子说出什么惊人之语,先不要急着教训他,而是冷静的接着问他 第四个问题:“那你觉得有些什么办法?” 在这个阶段,不妨跟孩子一起做脑力激荡,想各种点子,合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、恶心的、幼稚的……脑力激荡的重点就是允许任何看似无稽的想法。这时候不论听到什么,都暂时不要做批评或判断。 等到再也想不出任何点子的时候,就可以问他 第五个问题:“这些方法的后果会怎样?” 让孩子自己一一检视,每个方法的后果会是什么?你可能会很讶异的发现,大部分的孩子都明白事情的后果。如果他的认知有差距,这时候就可以跟他好好讨论,让他明白现实真相。这是一个很好的亲子沟通机会,但是要避免说教,只要陈述事实就可以了。
徐恒
真实做自己是需要强大的内心力量的 因为真实的自己不一定符合主流认知 也不一定符合最亲近的人心里的期待 所以难免遭受质疑打击的压力 也会有让人失望或远离的愧疚和不理解 这些是必经的成长和蜕变的考验 做不到没关系不去责怪谁阻拦自己就好
赵莉
胡周琴
如果你的边界一次又一次被突破,那不是别人在突破你的界限,而是你自己在打破自己的界限。 亮明底线,守住心理边界,能让他人知道你的底线在哪里,也能帮你识别和筛选:什么样的人值得交往,什么样的关系是可靠的。
宗阳
试着把现在困扰你的事写在纸上,然后一条条去回看:那些让你焦虑的事是否真的会发生?那些让你耿耿于怀的事,是不是可以换个角度去看待? 把这些烦恼写下来的过程,就是清理负面情绪的过程。弄清楚自己为什么而焦虑,就是摆脱焦虑的第一步。 最后,把纸张和你的烦恼团成一团,扔进垃圾桶吧!
石晶
人人都有苦衷, 事事都有无奈, 不要羡慕别人的辉煌, 也不要嘲笑别人的不幸, 晨起幕落是日子, 奔波忙碌才是人生。
你来说说自己想法吧