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与你相伴成长

别人惹了你，你有治他于死地的能力，却选择放过，这叫肚量。

王倩倩

别人惹了你，你有治他于死地的能力，却选择放过，这叫肚量。没有这个能力，别人惹了你，选择原谅叫窝囊。主动权在你手里时才有资格谈肚量

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李有军

人生如戏，我们不能预知剧情何时落幕。然而，在有限的时间里，我们可以用心去生活，用爱去关怀。不要将太多的精力放在纷杂的琐事上，而是要享受每一天、每一个瞬间。当我们慢慢离去时，希望留下的是美好的回忆和真挚的情感。活好当下，珍惜眼前人，才能让自己的人生更加灿烂辉煌！

刘淑珍

愿你-面对痛苦时，能勇敢地自我成长！不想安慰你，只想敲醒你！有自我，才能有爱情能独立，才能有亲密！

王倩倩

一个人如果爱你，无论怎样他都会来找你，说话再难听，吵架再狠，删除多少次，他都不会放手村上春树曾说：真心对你好的人，从来不会因为一点小矛盾就离开你。

刘冬霞

冬日的寒意不仅裹住了出行的脚步，也悄悄侵袭着职场人的心理状态。窗外天短夜长、阴雨连绵，室内久坐办公、任务堆积，不少人会莫名陷入情绪低落：提不起工作兴致，对着屏幕效率骤降，甚至对原本熟悉的工作产生抵触，这便是常被忽视的“冬日职场抑郁”。它并非凭空出现，而是环境与职场压力的双重叠加。冬季光照不足，会影响人体血清素分泌，让情绪更容易陷入低迷；年末的业绩冲刺、工作总结，叠加日常的沟通难题、工作内耗，让本就紧绷的职场神经更易脆弱。很多人会将这种状态归为“懒”“没状态”，殊不知这是身体和心理发出的预警，硬扛只会让内耗加剧，甚至影响职业判断。面对冬日职场抑郁，不必硬撑，更无需自我否定。试着给生活加一点“光”，晨起拉开窗帘晒晒太阳，午休时走出办公楼散步十分钟，让自然光照驱散心底的阴霾；给工作做一次“减法”，将待办事项拆解成小目标，完成一项便给自己一个小肯定，用成就感积累前行的动力；也别忽略情绪的表达，和同事聊聊工作的困惑，跟朋友倾诉内心的烦闷，一句理解，便能化解大半压抑。职场之路从非一路坦途，冬日的情绪低谷，不过是前行路上的一段小插曲。不必因一时的状态不佳怀疑自己，学会与情绪和解，给自己一点缓冲的空间。当你学会关照自己的内心，便会发现，冬日的寒意终会消散，工作的热情也会重新回归。愿每个职场人，都能在寒冬里守住内心的温度，不慌不忙，稳步前行。

徐娟

不要因为睡懒觉而感到自责，因为你起来也创造不了什么价值，能从浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。

唐建刚

有时候我们想要一个直接的答案人们常常期望由别人来告诉自己该干什么，就好像别人手里有标准答案似的，又好像我们每天在日常生活中做的那么多选择真的有对错之分。作为心理咨询师，我可以同情理解别人，帮助他们厘清自己想做的事，但我不能替他们作出人生抉择。其实人们讨厌被告知应该要做什么。虽然来访者会重复地、不厌其烦地要咨询师告诉他们该做什么，但是往往给出了建议，他们也不会释怀，反而会感到怨恨。因为人们最终还是希望在自己的生活中掌控话语权。有时，来访者会认为咨询师有答案，但就是不告诉他们。咨询师并不是故意要让来访者遭受折磨，我们更希望支持来访者独立思考。每个人面对问题时都会在内心进行这样的斗争：当个孩子还是大人？要安全还是自由？退行到前者更容易，但咨询师重要的责任是帮助来访者成为后者。

你来说说自己想法吧