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听《上官婉儿传》:一生都在自愈的女性 作为心理咨询师,
李萍
听《上官婉儿传》:一生都在自愈的女性 作为心理咨询师,听完上官婉儿的故事,最触动我的是:她一生都在带着创伤,拼命活成自己的光。 她从掖庭罪奴走到巾帼宰相,童年缺爱、一生动荡、背负伤痛、身处险境。她没有被苦难打倒,反而把委屈化成才华,把伤疤活成风骨。 她教会我们: 真正的强大,不是没有伤口,而是带着伤,依然选择向前。 人生再难,也能靠自己自愈、自立、自救。 愿每个经历过困境的人,都能像她一样,在风雨里做个大人,在心里留一束光。
1温暖
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徐磊
温暖了
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周新梅
是不是总在深夜翻来覆去,脑子里像放电影一样,反复回放白天的小事,担心自己做得不够好,纠结别人的一句话,越想越难入睡。其实情绪不用硬压,也不用逼自己“别多想”。在线1v1咨询随时都在,全程隐私保护,陪你慢慢梳理那些说不出的烦忧。
王义丽
余秋雨: 在现代的喧嚣中,废墟的宁静才有力度 在现代的沉思中,废墟才能上升为寓言。
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享受独处,却在人际交往后感到精疲力竭,这很可能意味着,你在社交中启动了“高能耗”模式:比如过度察言观色、反复斟酌语句、或压抑自己真实的想法去迎合。你的内心仿佛住着一位严苛的“社交审计员”,在实时评估自己的表现。 社交的本质是能量交换,而不是单向的完美表演。要减少这种消耗,可以尝试 “80%法则”:允许自己在社交中只做到80分的“足够好”状态。比如,发言前不必在心里预演三遍,想到什么就平和地说出来;不必接住所有话题,允许自己有反应不过来的时刻。你会发现,当你放松了对自己的“监控”,你反而能更真实地存在,而真实,恰恰是最不耗能的状态。 下次社交前,可以给自己一个简单的心理暗示:我今天的任务不是被喜欢,而是去体验和观察。这能帮你把注意力从“自我审视”转向“外部连接”。
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父母常常通过过度的牺牲行为试图让孩子感到内疚和责任,并以此控制孩子的思想和行为。然而,这种行为实际上对孩子的成长不利,会导致他们形成错误的价值观和心理问题。作为父母,应该尊重孩子的个性和需求,培养他们独立自主的品质。同时,父母应该以身作则,展示正确的价值观和道德准则,给孩子正确的引导和启示,让他们学会维护自己的权利,并有勇气和道德判断力,来对父母的无理要求进行适度的拒绝。
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蛇年新春至,瑞气满人间。过去的一年,有欢笑,有泪水,有收获,也有成长。新的一年,愿您能怀揣热爱,奔赴下一场山海。愿您在工作中如鱼得水,步步高升;愿您在生活里顺心如意,无忧无虑。 所遇皆美好,所得皆所愿。蛇年大吉,万事胜意!
徐磊
人生如逆旅,我亦是行人。
你来说说自己想法吧