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与你相伴成长

春分，是自然界的“中点”。也是心理上的提醒：别总是向外

秦伟

春分，是自然界的“中点”。也是心理上的提醒：别总是向外追，该向内看了。最舒服的状态，不是永远情绪高涨，而是像今天一样—— 白天有白天的热烈，夜晚有夜晚的自由。允许自己偶尔低落，也允许自己睡个好觉。平衡，不是一直站在中间，而是知道什么时候该往哪边靠一靠

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个人成长

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马悦

时刻做到场独立，强大自己的内核。

胡周琴

青春期的孩子，就像悬崖边上的映山红，既有非常旺盛的生命力，也有一些未知的风险。面对青春期的孩子，建议父母放下“架子”，尊重孩子，将孩子视作大人、一个和你平等的成年人，用和成年人相处的方式去和孩子相处，这样，父母会轻松愉悦很多。青春期是儿童生长发育到成年的过渡时期，也是父母走近孩子的最后机会～

肖友松

除了“观察思考者”之外，你还可以通过将你的注意力集中在当下这一刻，从而在思维中创造那种空白。就是全神贯注于当下的时刻。这是一件非常值得去做的事情。通过这种方式，你可以将意识从思维活动中引开，并创造一种无思维的空白。在这种空白中，你高度警惕，注意力高度集中，但是你没有在思考，这就是冥想的本质。在你的日常生活中，你可通过任何日常活动来练习这种方法。比如，每次你在家中或办公室上下楼梯时，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中你的注意力。或者当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉，手的运动，肥皂的香味等等。或者在你上车时，关闭车门后，停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。有一个标准可以用来衡量你的练习是否成功：你内在所感觉到的平和的程度。——《当下的力量》

郭玫

接纳自己的不完美，接纳自己的负面情绪。接纳和正视，才有力量去改变，而不是把力量消耗在自责和懊悔中。

吴莲英

2022年2月4日4时51分迎来立春节气，是六九的头一天，老话说“春打六九头，吃穿都不愁”！ “一年之计在于春！”从这天开始，冰雪消融，冬去春来；在传统文明里立春的习俗有着美好寓意，寄托着对五谷丰登的向往。今年的立春即是大年初四，又恰逢北京冬奥会开幕式，千年的农耕文明邂逅了奥林匹克精神！在这个春天，带领我们一起向未来！立春时节：特别诚挚再次感谢平台及客服人员的辛苦付出及对咨询师生涯的支持帮助！感谢督导老师对我个案的分析诠释共情！感谢平台上所有一起同行的咨询师的互相鼓励支撑！感谢在工作的2000多小时里平台上无数来访者对于咨询的信任！同时感谢对咨询工作中提出建议的来访者从另一个角度的推动！虎虎生威！如虎添翼！龙腾虎跃的一年！愿砥砺前行提升专业胜任力不断精进！

杨飞

大愚若智与大智若愚，本就是一体两心！如真假美猴王里的孙悟空与六耳猕猴，本就是一人，打来打去无非是跟自己的内心过不去而已，一念悟，斗战胜佛！一念执，妖魔鬼怪！

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