1. 所有情绪都没有对错，它们只是在提醒你：看见自己，

1. 所有情绪都没有对错，它们只是在提醒你：看见自己，照顾自己。 2. 不必强迫自己一直乐观，允许脆弱，才是真正的强大。 3. 你不需要被所有人喜欢，你只需要被自己认真对待。 4. 真正的疗愈，不是消除痛苦，而是学会和它温柔相处。 5. 先安顿好内心，世界才会慢慢对你温柔。