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变强的唯一途径，是无限靠近平静。内心一旦平静，外界就会鸦

王倩倩

变强的唯一途径，是无限靠近平静。内心一旦平静，外界就会鸦雀无声

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王丽华

很多女人进入婚姻之后，就把家庭当成了人生的全部，觉得自己的使命就是必须把家庭放在第一位，其他的好像都不那么重要了。有的时候男人说：“哎，你别上班了，孩子还那么小，回家照顾孩子吧，反正我养你。” 多少女人听到这句话就觉得：“哎呀，嫁对人了”，于是就真的辞职了，做了全职妈妈。后来你发现，慢慢的你好像越来越廉价了，丢了自己的价值。那么接下来就会产生很多问题，比如说，“为什么他对我这么冷漠了？为什么我感觉他心思都不在我身上了呢？为什么婚前婚后差距这么大了呢？”这类问题在过来咨询我们的人里，不夸张的说，比例起码占了一半以上。两个人的相处，一定会有一方来掌握这个主导权，就是一群羊中肯定也有个领头的，而感情中就是谁主导谁就赢了。而掌握主导权只有两种情况：第一种：付出和投入少的那个人；第二种：建立框架和制定规则的这个人。第一种我们都知道，如果说你已经感觉到你的付出过多，那很简单，你就要开始减少你的投入了。那具体我们从第二点来讲告诉大家怎么去做： 1.任何事情上都要有自己的态度，不要模棱两可这一点建议从日常小事出发，比如说你们要出去吃饭了，或者说去哪玩的时候，要学会表达出自己的意见。 2.自我的高价值这里的高价值不是说你长得有多好看，身材有多好，然后多有钱，而是“他为什么要遵循你的规则？”这一点很重要。所以高价值可以说是一种给予，也可以是一种能力。

杜宁娟

1.表面看一方聊骚或者出轨建议是管住T的钱随时可以检查对方手机深层本质对亲密关系的不确定，不信任对自身魅力吸引力的不断强化 2.伸出橄榄枝想要缓和关系内心却无改变不当行为的信念为了逃避伤害，不逼不说为了避免责任，死活不认 3.看到所有现象背后的需求权衡这个需求如何得当的回应拉黑删除背后的需求是什么？我才应该是你最放在心上的人你却放了别人在心上的人如何回应：你就是那个最在意最放在心上的人，所以没办法面对不忠和背叛逃避是为了避免被伤害

张婷

孤独感安全感边界感自我价值

郭佳丽

懂的人，看一眼就懂了。不懂的，嚼碎了，喂进去也没用

王义丽

美好的感情需要经营，如何经营？可以与我聊一聊

何春梅

幸福不是运气，而是技能。三种提升幸福感的实践方法： 1.感恩练习：重编大脑的注意力滤镜; 每天晚上睡前，写下三件你今天感谢的事情。不必是惊天动地的大事——可能是一杯恰到好处的咖啡，一个陌生人善意的微笑，或是一段难得的宁静时光。 2.寻找心流：全神贯注的喜悦; “心流”是当你完全沉浸在某项活动中，忘记时间流逝的心理状态。无论是绘画、编程、园艺还是跑步，找到能让你全神贯注的活动，并定期投入其中。 3.积极再诠释：转变叙事的艺术; 面对同一件事，我们可以选择不同的讲述方式。尝试将挑战重新定义为成长的机会，将失败重新解读为学习的过程。幸福是旅程，不是终点。修炼幸福的能力，不是一蹴而就的过程，而是需要持续练习的生活方式。就像健身一样，它不会在一次剧烈运动后永久改变我们的身体，而是依靠规律的、适度的练习逐渐塑造我们。真正的幸福，不在于拥有多少，而在于我们对自己所有的感知和欣赏。幸福不是等待风暴过去，而是学会在雨中跳舞。

你来说说自己想法吧