情说App
与你相伴成长
打开APP
关于好好说话,说好话,很多人并非不善言谈,而是不善思考,
胡星星
关于好好说话,说好话,很多人并非不善言谈,而是不善思考,开口讲话之前动脑想一想,什么该说,什么不该说,应该怎么说,这既是对他人的一种尊重,又是自我成长的修行。
0温暖
1回答
#
亲密关系
相关回答
王竞
我是愤怒,当你心跳加速,血液涌向头顶,不自觉的握紧拳头的时候,你就知道——我来了。 怒发冲冠,怒火中烧,咬牙切齿,恼羞成怒……这些都是我。 提到我,人们的第一个反应,就是害怕,说我失控,说我伤人,可谁知道,我为什么会来呢? 我是你最忠诚的卫士,当你被不公平的对待,当你的底线被踩碎,当你所珍视的东西被夺走的时候,我就会冲出来替你呐喊: 我不应该被这样对待,请你尊重我! 我的需要也很重要,请你看见我,听见我! 这是我的地盘,你不能随便进来! 我不是你的敌人,我是你最原始最真实的情绪,我是你的一部分。 用我的呐喊在提醒你,你的感受很重要,你的界限不容侵犯,你值得被尊重,你值得被善待。 只是有的时候我太着急了,忘了好好表达,所以会显得有些冲动。 所以下次我再来的时候,别急着赶走我,停下来问问自己,我到底在气什么,我真正需要的是什么? 当你学会听懂我,我就不再是破坏者,而是你最有力的盟友。 我是愤怒,我不吓人,我只是想护着你。
徐恒
语言的表达中会暗藏自己的需求 而这些需求的感受有些很容易被捕捉 特别是引导类的或是答案有指向的 这也是很多家人间情感缝隙的产生 我们表达关心和爱的话语或问询 是只想听到答案还是背后有自己的正确答案 会直接影响这份话语传递的感受
李良敏
以下建议,希望可以帮助到你: 自我觉察与理解。 首先,建议你对自身的敏感内耗进行观察与梳理,例如具体情境或诱因、伴随的认知与情绪反应、思维逻辑的合理性、内耗消退的规律及有效缓解方式等,通过系统记录来深化自我认知并提升应对能力。需要注意的是,你的当前的情绪反应可能与自身成长经历存在关联,可结合过往经验分析其中的影响机制,必要时通过预约专业心理咨询开启自我探索与行为调整的进程。
和钰蓉
从“我还不够好”到达“我足够好”,不需要努力证明自己,也不需要头衔与光环,只需要了解一个事实:你不能把自己的价值衡量标准交给任何一个人或者组织手上,TA们对你的人生没有裁定权。 你应该用自己独特的人生经历,个人体验,自我创造与实现,去评价你自己本身。 回望自己人生的沟沟坎坎,回望每一个生命生长的瞬间,每一次自我对话与和解,每一次自我救赎和超越,你真的很好,特别特别好,且还在成为更好的自己的路上。 把这份肯定与接纳给自己,这是爱自己的起点。
刘中玉
如果我们习惯把自己隐藏起来 我们的自爱就会变得渺小 当我们隐藏或耍小把戏时 我们就不会成长 当我们展示自己 当我们暴露自己 当我们承担风险 当我们有勇气去爱 不仅爱别人,也爱我们自己时 我们就在自我尊重和成熟中成长了
马红艳
真正的富足,是全然接纳当下所有面向的圆满状态。 今日我领悟:富足并非仅由外在财富定义,而是包含健康体魄,和谐关系与内在和平的完整存在。当我在物质层面感到匮乏时,实则是心灵对完整的认知出现了偏差。 真正的富足者,会 停止比较:不再用他人标准丈量自身价值 接纳流动:理解生命中的得失皆是能量转换 感知丰盛:在呼吸间觉察宇宙持续供给的奇迹 今日功课 记录三个非金钱的富足时刻,如阳光亲吻皮肤的温暖,朋友真诚的微笑,完成工作的成就感 清理一个限制性信念:例如 我永远不够转化为 我此刻已完整 肯定语句 我是宇宙的延伸,我的存在本身就是丰盛的证明 深度实践 感官唤醒练习:触摸五种不同材质的物品,感受指尖的丰盛 聆听三种环境应体会声音世界的富足 灵性启示 当我们将注意力从获取转向感知生命,会自然呈现三重富足纬度 物质层满足基本需求的轻松感 情感层被爱与被理解的字样感 灵性层与宇宙合一的无限感 真正的富足者,如同深邃的湖泊,既容纳雨水,也滋养万物。在静默中彰显生命最本真的丰盛
你来说说自己想法吧