情说App

与你相伴成长

“你要理解我”——这句话的潜台词，常常是“你要按我的期待

李尚芷

“你要理解我”——这句话的潜台词，常常是“你要按我的期待去做”。我们渴望被理解，有时是渴望被无条件地接纳；但更多时候，是希望对方能精准地猜中我们的需求，并主动满足。一旦看清这份期待里藏着的隐形控制，或许就能对自己更诚实一点：我到底需要理解，还是需要被照顾？

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

禄晨

今天研究所的同事说了一句让我心头亮起小灯泡的话～ “我觉得我的情绪像一台自动售货机——明明按了快乐按钮，却掉下来一罐焦虑。” 我捧着热茶笑：“那你要不要试试拍拍机器，再投一枚‘自我觉察’的硬币？” 其实情绪故障时，不必急着砸机器—— 先承认“卡住”是正常的（哪怕售货机贴了“24小时开心”的标签）观察哪个按钮最容易卡壳（是被否定？失控感？还是完美主义？）别忘了机身背后有维修小门（朋友/咨询师/日记都是你的螺丝刀）今天的小思考：我们总想一键订购理想情绪，但或许真正的治愈是学会—— “接受偶尔掉错罐子，但永远保有退换货的勇气”

张媛

或许每个人的童年会经历过心存偏见出口伤人的老师、即便自己多用功都不被父母信任、真心待人却惨遭辜负......可也有那些美好的瞬间呀～比如，有的老师会很坚定的肯定他的学生，会在作业本上偷偷留言鼓励；有的家长会在某个时刻心疼自己孩子的不容易，多打些生活费啥的；有些人就是喜欢你本来的样子，你咋样他都开心～我的生命中遇到过很多贵人，他们身上都是自带光芒的，我会因遇见他们而希望自己成为更好的人而自愿改变现状，生活中也不会打扰他们，因为明白相遇的可贵，别人一句话一个行为都是人家涵养中的常态，不必强调这样的自然发生，只有我改变了而已！感恩！（完）

范翠玲

咨询感悟咨询师有多自由（自由是指宽度、广度、深度，承认自己有局限性等），来访者才会跟着走多远。

郭玫

育人先育德，育儿先育己。父母的一言一行，孩子都看在眼里，记在心里。身教，是一种“无声的教育”，却远胜孩子在学校里学到的所有知识。早安，朋友！

孙三丽

无论是成人还是孩子，一旦感觉到紧张，身体会自动进入“求存保命”的状态，为了保证脑干足够活跃，以应对外界的危机，我们的大脑便会抑制左右脑的使用，将更多的能量输送到四肢。这就很容易让我们进入“自我麻痹”的状态中，变得迟钝和呆滞。就像鸵鸟面对危险时，主动把头埋进土里一样，我们也会关闭自己的感官和大脑思考。

林其红

人需要被真正的“看见”，才能感受到真实的自我是能够被外部世界所允许并接纳，从而能够拥有面对和处理自己情绪的能力。在评价的环境中长大的人。要么从小便学会了压抑自己的另一面，只允许自己表现出好的部分;要么走向另一个极端，用自暴自弃换取关注，从而报复父母对直实的他的“视而不见”。

你来说说自己想法吧