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与你相伴成长

森田疗法真正教我们的，从来不是“消灭症状”，而是带着症状

周新梅

森田疗法真正教我们的，从来不是“消灭症状”，而是带着症状去生活，接纳不安的存在，不对抗、不纠缠，把注意力放回正常的生活中，恶性循环自然就会慢慢瓦解

0温暖

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个人成长

相关回答

和钰蓉

真正的失望不是怒骂不是嚎啕大哭，也不是发脾气，而是你做什么，说什么，我都觉得和我再分也没有关系。我的生活再也不想与你分享，同样你的日常我也完全不想了解，热情这个东西，被冷落几次就会变得不明显了。什么东西都是攒出来的，压死骆驼的不是最后一根稻草，而是每一根，后来的放弃，也不过是用眼泪换来的大彻大悟罢了。

程璐璐

田大朋

“单位里活的通透的人： 1。准时上班，准点下班。 2。不透露太多自己的私人生活。 3。不管别人的闲事，不嚼舌根。 4。做好自己的分内事。 5。领导安排啥就干啥。 6。领导不安排的，一概不理。 7。宁可不合群，也不拉帮结派。 8。上班只不过是挣份钱，保持平常心。 9。至于普升提拔，有就最好，没有也不会因此而讨好别人。 10。优秀，先进之类的荣誉爱给谁给谁，不在意。”

肖钤文

人生的意义总是在变化过程中，和过去的关系也总是在变化过程中。

徐晶

在关系中，对方应当被看见被支持。 ①我们需要先接纳自己的平庸懦弱无能，因为我们无法说“我接纳自己的孩子很平庸”，只能是“ta接纳我们的平庸”，我们要做的是邀请ta活出自己，并欣赏ta带来的惊喜。就像我们需要先接纳自己的无能，邀请我们的用户活出ta自己，并欣赏ta带来的惊喜。 ②我们无法让对方成为我们期待的人，只能是ta想成为我们刚好期待的样子。在夫妻间的重大决策上，通常会为取舍争执，但你只能支持ta成为ta想成为的人，因为ta只能为自己想拥有的承担责任及相应的成长教训。 ③无论爱人，孩子，还是用户，支持他们成为他们欣赏的自己，而非满足我们期待，是很重要的功课。我们可以有期待，但未必要有100%的期待值，我们更需要满足自己对自己的期待和向往。否则，所有的情绪都会在他人身上爆发。先是可以自我建设自我承担的自己，才是更大的我的功用的发挥。 #咨询手记

祝云慧

当这个世界的一切，任何人、任何事、任何关系都无法再扰动你内心的安宁时，你便触摸到了一种接近于道的状态，那不是冷漠的隔离，而是一种彻底的内在自由。从此，你的心不再轻易被束缚，也没有谁能在你的内心掀起波澜。这不是因为你变得封闭，而是因为你已经穿越了世俗的评判，越过了道德的绑架，拆解了头脑中经年累月的固有认知。你终于降服了内心深处的贪嗔痴情绪，可以平静观察这个世界。无论是遭遇挫折，还是面对巨大喜悦，你的心都如深深的湖面，映照一切却不起狂澜。这份平静并非麻木，而是清醒到极致后的通透与安稳。真正的平静是与天地同频，天地从不因众生的误解而产生情绪。阳光平等的照耀万物，雨水均匀的滋润大地，没有分别，没有偏好，当你修得这般心境，便开始与天地共享同一种品质，如如不动，包容万物。你的情绪依然存在，却不再主宰你的喜怒哀乐。别人赞扬你，你不会因此膨胀，他人诋毁你，你也不会因此溃败。你的心成为一面明镜，物来则照，物去不留，不盈不聚，如实映现入道的真相，不是没有情趣，是不再被它奴役。因此，真正的得道并非变成没有情感的磐石，而是你终于成为了情绪的主人。你体验情绪却不被它拖拽，你身处关系却不被它捆绑。你投身事业，却不被成败定义。你看清了世间游戏的规则，从而在游戏中获得了超越游戏的自由。这种境界让你身在人群中却仿佛有着透明的边界，身处世事中却始终保持着超然的清醒。你开始理解人生的烦恼大多源于当真，把暂时的当成永恒，把表象的当成实相。而入道就是学会不当真的智慧，认真经历却不牢牢抓住，全心投入又能轻轻放下。

你来说说自己想法吧