情说App
与你相伴成长
打开APP
每天都在与人心的深处对话。 那些信任的目光,其实也是照
李萍
每天都在与人心的深处对话。 那些信任的目光,其实也是照向我内心的光。 学会在情绪的海里稳得住,在生活的烟火里沉得下。 心若安稳,所见皆是温暖。 做咨询,是把一颗心慢慢安顿的过程。 安顿好自己,才能稳稳地托住别人。 心有尺度,也有温度。
0温暖
0回答
相关回答
赵莎莎
很多时候你需要的不是被爱,而是好好爱自己 。我们常常陷入一种误区,认为只有被爱才能证明自己的价值。然而真正的幸福和满足感,往往来自于内心的自足和自我关爱。当你决定不再向外寻求被爱,而是转向内在,你可以通过健身、读书、逛街等自我滋养的方式,从日常的琐事中发现生活的美好才能找到真正的幸福。当你发现自己给自己的东西永远都不会被收回,这种稳稳的安全感让你不再热衷于被爱。 这种向内求的转变,不仅会获得了稳稳的安全感,也会让你意识到,自己就是爱的源泉。正如心理学家卡尔·罗杰斯曾说:“当你接受自己时,整个世界都会接受你。”自我接纳是心理健康的基础,当我们学会好好爱自己,被爱反而变得容易了。因为爱自己,我们不再依赖外界的认可和关爱,而是成为了爱本身,被爱包围着。 你可以试一试保持着写感恩日记的习惯,一开始可能写不出来。那就从感受:“今天天气很好你可以感恩,你每天吃饱饭,没有挨饿也值得感恩,看到漂亮的花也值得感恩,你的宠物健健康康的也值得感恩,感恩的事情有很多,生活中的每件小事都值得去感恩。而爱自己,就是发现这些美好的开始。 “爱自己是终身浪漫的开始。”——奥斯卡·王尔德 当我们学会爱自己,生活便不再是一场追逐外在认可的疲惫旅程,而是一场与自己共舞的浪漫盛宴。爱自己,才是幸福的起点。
张凤琴
疫情反复肆虐,每个人都在和生活兜兜转转。 此刻的你,或许很累,很烦,很无奈。 越是这个时候,越需要静下心来想一想。 熬,才是当下最好的生活方式。
田大朋
其实你不是抑郁,你是没有钱,没有性生活,生理需求,经济需求,精神需求,都得不到满足。多少人把空虚归咎于心理问题,其实不过是钱包空空,感情空空,精神空空,内心空空。 就像有句话说的:“平静的绝望,是很多人的生活真相。” 我们每天慌慌张张,不过是为那碎银几两,和一点人间的温暖。可太多人拼到最后,既没攒够底气,也没握住温情,却把所有疲惫都归罪于“情绪不好”。
赵彩平
史婧雅
自卑情结(自我怀疑) 情绪结成:个体对自己的能力或价值感到怀疑,逃避面对挑战和比较。 发展:可能源于童年时期的负面经历,如批评、比较或失败的经历。 爆发:在面对竞争或评价时,选择逃避或放弃,避免面对可能的失败。 负面作用:可能导致职业和社交生活中缺乏动力和积极性,错失成长和成功的机会。 情结的打开:通过建立自我效能感和正面自我形象,学会面对挑战和接受失败作为成长的一部分。 案例:一个学生在考试前总是感到焦虑,因为他害怕失败,这种焦虑源于他童年时期经常受到父母批评的经历。
顾苘
你来说说自己想法吧