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与你相伴成长

我在哦可约啦

赵莎莎

我在哦可约啦

1温暖

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邢书豪

温暖了

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心理咨询

相关回答

段雅坤

布兰德的建议是“主动选择”结交这样的人。对于创作者而言，这尤为重要。有意识地疏远那些消耗你能量、打击你信心、嘲笑你梦想的人，转而靠近那些能带来滋养、激发灵感、让你相信自己的人，是保护创作能量、维持心理健康的关键自我关怀策略。

李婉丽

刘艳红

一个人的成长和自信，或者对自己人生的掌控感，一定是在不断的“实践”、“复盘”、“反思”中逐步形成和建立起来的。所以真正的“了解自己”是一个不间断，无休止，没法速成，需要很多投入，甚至充满忐忑、痛苦和反复的过程。

牟克锐

马丁•布伯认为，人类在本质上是关系性的存在。这意味着我们的存在是相互联系的，天然渴望来自他人的确认，通过他人我们才能确认自己的存在，确认自己的独立性。 “我”作为一个人，如其所示的看到了另一个人，这样就确认了另一个人的存在。

樊春园

今天不说大道理，就想和你聊点轻松的。今天不聊问题，只想对你说：假期里，允许自己不做任何“有用”的事。晒晒太阳、吃个粽子、发会儿呆—— 这些，都值得被正念地看见。如果你愿意，可以在咬下粽子的那一刻，做这个小练习：正念品尝·一口粽子 1. 看它：颜色、纹理、叶子的褶皱 2. 闻它：箬叶与糯米的香气 3. 尝它：慢一点，感受甜/咸、软/糯在嘴里化开 4. 感恩它：食物、手掌温度、此刻平安这就够了。正念不在深山，在这一口的专心致志里。祝你和家人，安康、安然、有滋有味。你爱吃甜粽还是咸粽？来评论区站个队【标签】晴说 #端午安康 #正念生活 #慢生活 #节日快乐

岳连香

当心慌、胃疼找上门，别急着怪身体“闹事”——那是情绪在喊你停下。学会接住这些信号，给身体一点温柔，也是在慢慢抚平心里的褶皱。情绪带来的那些身体不舒服，比如心里发慌、头隐隐作痛，或者堵得慌、没胃口，其实都是情绪在跟我们“打招呼”呢。别着急推开它们，也别怨自己“怎么这么娇气”。先试着接纳——哦，我现在肩膀紧，是因为心里攒着事儿呢；这会儿胃里不舒服，大概是刚才那股火没处去。接着去理解它们：这些疼啊、堵啊，不是身体在“捣乱”，是情绪没被好好照顾，才借身体说话呢。就像小孩委屈了会哭，情绪憋急了，身体就用这些症状来提醒你“该歇歇、该在乎在乎自己了”。然后好好呵护它们：疼了就揉揉，慌了就慢慢深呼吸，哪怕只是停下来对自己说句“我知道你不舒服，没事的”。就像照顾受了委屈的朋友那样，对自己的身体和情绪温柔点。它们不是麻烦，是来帮你看见自己的——看见那些没说出口的累、没放下的愁。接住它们，照顾好它们，身体和心里都会松快不少。

你来说说自己想法吧