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在被生活推着往前走的日子里,你依然有权利去感受美、创造美
宗阳
在被生活推着往前走的日子里,你依然有权利去感受美、创造美,体会生活中责任之外的生活意趣。 真实的生活充满了琐碎,如果不想在日复一日里被慢慢消耗,就要常常给自己的精神充电。 把握碎片时间,听听音乐、看看书,有时间的时候出门看一场电影,去旅行、看展,找到一个兴趣爱好并坚持下去,多去建设自己的精神世界。 滋养自己,是为了让我们保有感知美好的能力,更是建设一种精神上的自我支撑。
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胡星星
终于明白 你无法安慰一个什么都知道的人 毕竟他太懂了 所有的安抚他都在心里反驳
王冰冰
心理学家弗洛伊德曾说:“未被表达的情绪永远不会消失,它们只是被活埋了,总有一天会以更丑陋的方式出现。”
冯二玲
第385天 改 变 心理学上有一句话,谁痛苦谁改变,当发现外界的事情看不惯有无能力改变的时候,就是觉察自己改变自己的时候了。 心态好是幸福生活的前提,保持好心态,就要及时看到自己的需求,让自己的心没有纠结。如何改变呢? 觉察不舒服地点,看是不是自己的事情,拿出勇气承受突破面对改变。假如说和自己没关是别人的或者是老天爷的事情,就要学会接纳、放下。接纳便是扩大心的容量,放下即是解脱。 改变已经发生……
魏颖
90%的精神内耗,都因为边界不清。 总操心别人的事,使自己过度消耗; 太在意别人的看法,让自己进退两难。 别人的情绪是别人的课题,你的快乐是你的责任。 你不必为别人的情绪全程负责,把自己的感受照顾好, 懂得设立边界,才能让关系更清爽,一切才会真的变好。
龚培军
记忆好,一直被人们认为是绝对的优势。但万事皆不绝对。记忆好得过分,可能也意味着会被生活的细枝末节所困绕。而如果生活中出现难以忍受的痛苦时,记忆过好就成为折磨。小说电影里经受过突然而严重的打击之后,有的人会失忆。在精神分析看来,这是人的潜意识在对人进行保护。而这时的失忆就是人的防御机制在起作用。对于普通人而言,面对痛苦,换一个思维角度,也会对精神上的痛苦起到缓解的作用。
韩顺
五乱毁一声生:1.乱花钱,赚的钱来了买需要的东西,没有计划乱花钱,不是满足所有的欲望,等待只有穷。2.乱发脾气是没有本事表现,不愉快 10 秒钟把剩余的时间浪费无端的怒火里面。3.乱忍让没有原则和底线,会把别人宠坏,让别人得寸进尺。4.乱信任人,再好的关系也是有边界,哪一天和朋友闹掰了,说出的秘密就是伤害你的武器,不能什么秘密都能告诉别人。5.乱说话,对语言要有敬畏之心,不能出口伤人,搬弄是非,祸从口出。
你来说说自己想法吧