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“其实,每个为了生活奔波的人,都有过沉默的瞬间。就像走在
赵义强
“其实,每个为了生活奔波的人,都有过沉默的瞬间。就像走在清晨的长路上,四周一片漆黑,只有脚下一小段路是亮的。你不知道前方的路还有多远,也不知道身后的依靠是否可靠。那种上有老下有小的责任压在肩头,一边是身体发出的预警信号,一边是职业上的焦虑与迷茫,让人不敢停下,却又找不到方向。 但我也发现,迷茫本身,就是一个正在寻找出口的信号。它意味着你不甘心就这样,还在想着如何改变,如何让家人过得更好。此刻的迷茫,不过是黎明前那段最深的夜色。没关系,先照顾好当下的自己,哪怕只是深呼吸一口气,也是在向前走。”
2温暖
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义念
温暖了
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哪个瞬间你感到很迷茫
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袁力红
[原谅背叛的恋人?] 女人心软, 是因为还爱, 如果爱不再了, 女人的心可以砸得碎钻石, 是否原谅, 无关尊严, 原谅背叛是践踏尊严 这不知道从哪里来的观念 让你和自己较劲, 当然很难熬, 想想你的心重要 我们在爱情里爱的终究是自己。
华燕
01:高情商不是靠忍 什么叫做容忍?就是装作没事让它过去。那样做的代价是什么?装一次没事,会过去。但你让一件事情过去三次,你就再也没有兴趣去追究它了。等憋在心里的气慢慢消了,两个人之间的裂痕也产生了。有什么问题讲出来不就可以解决了吗?容忍的后果那么就是越积越深的不满,矛盾上升终有一天会爆发。 02:承认自己是个有情绪的人 很容易的,我们就会希望,爸爸妈妈最好每天都给我们零用钱;班上的同学,公司的同事,最好每一个都爱我;情人,每天都送我玫瑰花……很可惜,事情不是这样子的,就算是整个宇宙,都不是以地球为中心,世界怎么可能会以我们为中心呢?情商高的意思,就是把自己身上的这个地狱化解掉,让自己可以承认自己就是一个有情绪的人,也承认别人是有情绪的人。只有在承认了情绪的存在之后,我们才有可能跟自己的情绪,跟别人的情绪好好相处。 03:情商之道,就是把自己当人看 我们接受自己有脆弱的时候,这样我们才有可能,有一天能变坚强;我们接受自己有黑暗的时候,这样子,我们才有时候能够变阳光。这就叫做把自己当人看。
尤四海
每个人的身心健康,离不开良好人际关系的支持,越是独立自强的人,其强大的协调能力就越是突出。 ——人格·策略·心理学
王富菊
17.所有的山崩地裂都发生在你的心里,而他那边,风平浪静,岁月如常。 被突然断联后,最傻的行为就是去追问为什么。
祝云慧
轻度的抑郁,整日提不起劲,对曾经热爱的事毫无兴趣,明明什么都没做,却累得像扛了一天重物,总觉得心里空落落的,笑不出来,也哭不痛快; 中度的,躯体化症状缠上身,胸闷、胃胀、头痛、失眠,凌晨三四点早醒后再也无法入睡,连出门、吃饭、洗漱都成了需要拼尽全力的事,吃药、做咨询,可症状总是反反复复,好不透; 重度的,被无边的绝望包裹,觉得人生毫无意义,自我否定到了极致,甚至有了轻生的念头,世界变成了灰色,连活着都成了一种煎熬。 太多人把抑郁症当成 “想不开”“玻璃心”“性格软弱”,也有太多人把它当成单纯的 “大脑神经问题”,只靠药物压制症状,却始终找不到根,陷入 “吃药好转、停药复发” 的死循环。 今天我要告诉你一个核心真相:抑郁症从来不是单一的情绪病,而是身心同病,是身体脏腑的失衡,先拖垮了你的精力,再困住了你的情绪。
贾志侠
真正的洞察,不是看透别人的人生,而是看清自己的内心;真正的慈悲,不是强行拯救别人,而是守护好自己的能量。 学会有温度的闭嘴,守住自己的边界,不参与别人的因果,不被反噬,才是一个人最高级的清醒,也是最温柔的修行。 人生最大的智慧,不是帮了多少人,而是守住了多少自己;真正的专业,不是看透了多少事,而是守住了多少边界;真正的善良,不是强行介入,而是懂得分寸,在陪伴别人的同时,也不辜负自己。 往后余生,希望我们都能读懂这句话,不再用自己的认知去绑架别人,不再用自己的热情去消耗自己。守住自己的边界,守住自己的能量,守住自己的内心,活得清醒、通透、温暖、自在,不被反噬,不被内耗
你来说说自己想法吧