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一个内心丰盈的人, 不用靠人群的热闹来填补空虚, 不用借
傅益红
一个内心丰盈的人, 不用靠人群的热闹来填补空虚, 不用借他人的目光来确认自己。 她能通过一本书、一首歌 或是一杯茶来改善心境,获取力量。 内心丰盈者,独行也如众。 她能善待世界,从容生活。
0温暖
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人际关系
相关回答
孙三丽
在看待问题的方式上,人可以简单地划分为两种:第一种人能如实地看待问题,第二种人则是根据自己的需要看待问题。 这两种看待问题的方式也导致了迥然不同的结果,第一种人似乎总能出人意料,尤其是在关键时刻,他们的行事方式有时堪称诡异,却很容易扣住命运的脉搏,而第二种人平时的决策或许还算可以,但一到关键时刻,就会失去判断力。
张兴平
天下风云出我辈, 一入江湖岁月催, 皇图霸业谈笑中, 不胜人生一场醉。
潘丽婷
当我们碰到不好的事件时,我们最自然的反应就是不断想起它。 这些思绪很快凝聚成想法,不管是有意识的还是无意识的想法,都会引发行动,产生后果,比如放弃、变得沮丧等 如果我们习惯将事件"灾难化",随着"打击面"的扩大,相关结果会越来越让人难以承受。 我们会开始怀疑自己是否有足够的信心和能力应对,于是延缓解决问题的行动,在抱怨和懊悔中,思维也开始混乱… 这就是负面思维的"多米诺效应",也就是认为不好的事情必然会接二连三地发生。
如何应对? 当面对一些突发的坏事件,很重要的一点是改变我们的想法: 有没有另外一种可能性? 有没有其他的不同解释? 是否可以从中得到一种好的结果? 我们改变自己对这些事情的想法,从不同角度考虑各种可能性,也许就能改变心境。 还有一种方法是将思维集中在让你开心的事情上,不去想烦心的事情。 如果你喜欢喝茶,那你就慢慢地喝茶,花时间品茶; 如果你喜欢听音乐,那你就欣赏音乐; 如果你喜欢看小说,那你就慢慢地看小说。 发掘让你产生"福流"的体验,这种体验多了,你的大脑就没有时间去过度思考了。 #心理咨询
谭丽梅
在美剧《生活大爆炸》中有一个场景:谢耳朵发现潘妮车里的灯亮了。 他询问:你这个是什么灯?你最近有没有去做过维修和检查?潘妮听后感觉烦,就“啪”的一下把灯按灭了,然后就没有机会看到了。 这似乎和我们很多人处理情绪时的方式非常相似:当我们感觉到有一些情绪正在袭来,不是按下暂停键、停下来去查看、检修,而是啪地一下把这个“信号灯”关掉了。假装再也看不到,好像根本没有发生过。 其实在生活中,这种回避的反应行为随处可见。而对待情绪也一样,如果能更早地发现情绪的困境和信号,我们就能更早地面对和处理,就可以避免那么大的麻烦。 即使有老师教过、有影视剧提示过,但这在生活中依然屡屡发生,可见“停下来”是一件多么困难的事情。 我们真的需要对于自己的感受多一份关注。当你能真的停下来并体会这些感受时,将接收到来自生命赐予的珍贵礼物。
王晓静
爱=受+心 心中没有爱,爱也进不来。 爱的相反不是恨,而是冷漠。 冷漠是把心关起来, 爱进不去,爱也出不来。
张秋菊
人生三⻅:⻅天地,⻅众生,⻅自己。 ⻅天地,知敬畏,所以谦卑;⻅众生,懂怜悯,所以宽容;⻅自己,明归途,所以豁达。
你来说说自己想法吧