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人一旦不联系就什么都不是了, 成年人的离散从来不是争吵决
田大朋
人一旦不联系就什么都不是了, 成年人的离散从来不是争吵决裂, 而是默契的停止交换。 我们交换时间,交换情绪,交换价值, 一旦停止交换,关系就淡了, 这听起来很冷,但这是现实。 久不问候,便是告别。 不要高估你在别人心中的位置, 也不要把别人在你心中的位置挂起, 人都是会变的, 现在重要不代表永远重要。 很喜欢林徽因的一段话: 有些人渐渐的不联系了, 不是因为淡了远了。 而是因为没有合适的身份继续陪伴, 没有合适的理由联系, 没有合适的机会见面, 只能放在心里, 偶尔回忆,经常想念
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感情那些事
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邢艳霞
我认为没有人能‘让’我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你。说到底,是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒,我们‘选择’了悲伤。
周美芳
极端的行为来源于虚荣,平庸的行为来源于习惯,狭隘的行为来源于恐惧。这样来寻找原因一般不会出错。 尼采
贾志侠
真正的洞察,不是看透别人的人生,而是看清自己的内心;真正的慈悲,不是强行拯救别人,而是守护好自己的能量。 学会有温度的闭嘴,守住自己的边界,不参与别人的因果,不被反噬,才是一个人最高级的清醒,也是最温柔的修行。 人生最大的智慧,不是帮了多少人,而是守住了多少自己;真正的专业,不是看透了多少事,而是守住了多少边界;真正的善良,不是强行介入,而是懂得分寸,在陪伴别人的同时,也不辜负自己。 往后余生,希望我们都能读懂这句话,不再用自己的认知去绑架别人,不再用自己的热情去消耗自己。守住自己的边界,守住自己的能量,守住自己的内心,活得清醒、通透、温暖、自在,不被反噬,不被内耗
赵彩平
祁华
心理治疗是人与人之间通过谈话、互动和协作的过程。很多时候,来访者不只是想解决目前所遇到的痛苦和困惑。更多的时候,还是希望可以通过咨询为他生命或体验找到新的诠释和意义,从而更加从容愉快的前行。
温冬梅
从 认知层面看: 存在“灾难化思维”,怕说错话,怕被负评价,如,说错话就会被彻底否定 我没有他们会说话 我学不会社交 我能力很差 “读心术偏差” 如“他人一定觉得我很笨拙”,说错话他们会笑话我 萨提亚提出的“低自我价值感”——将自我价值完全依附于他人评价,形成“讨好型/退缩型”应对姿态。 你们喜欢我,我才觉得自已好 我是丢人的 我不会社交, 我还是不去了,我感受到自己不能掌控 ,我很恐慌 改善社交恐惧需要提升自我价值,既要在咨询室和咨询师练习, 进而到实际生活中慢慢的练习,恐惧会渐渐降低,认知也会改变,找到越来越自洽的自己。
你来说说自己想法吧