情说App

与你相伴成长

任何外在环境下都不会迷失的主心骨

王义丽

任何外在环境下都不会迷失的主心骨

0温暖

0回答

相关回答

冯二玲

第633天药水与纯净水　　一位成功学大师联手化学家做了一项实验：在某会场内，化学家举着一小瓶药水给台下的人看，并强调说：“这瓶药水是我最新研究出的挥发性极强的液体，现在我要计算药水的挥发性能。当瓶盖被打开后，如果有谁能闻到气味，请一定要立刻举手。”说完，化学家当众打开了瓶盖。　　1分钟后，坐在下面的成功学大师率先将手高高举起。随后，只见会场内举起的手逐渐增多，不到3分钟，会场内所有人都将手举了起来。　　此时，化学家询问大家：“你们都确定闻到了药水发出的气味了吗？”会场内应声一片。　　化学家笑了，又一次高举起那瓶药水，说：“可是瓶子里装的只是普通的纯净水而已。”台下顿时哗然。　　最后，那位成功学大师走上台，面对着大家，铿锵有力地大声宣布说：“如果想成功，那么就请务必坚决摒弃刚才你们所表现出的没有主见，随波逐流的习惯与性格！”

田大朋

这个世界上唯有对你好和喜欢你是最靠不住的东西。年轻夫妻说我养你是最恶毒的情话，喜欢你的时候“我养你啊～”，吵架的时候“是我养的你啊！”

乔艳春

不能听命于自己，就要受命于他人。过别人的生活，走别人的路，得到的都不会是自已想要的结果。尼采

康从然

每一个情绪背后都有一个未满足的心理需求，愤怒是为了获得被尊重焦虑，是为了寻找掌控感羞耻是为了获得被接纳极度是为了获得自我肯定无助是为了得到支持与帮助，孤独是为了寻求归属感，悲伤是为了得到爱与陪伴疲惫是为了休息与恢复。

李敏

1. “关系性价比”守恒律你能提供的价值（情绪/资源/成长）＞他付出的成本（时间/金钱/自由）人性本质：爱是持续的价值交换，单方面透支必崩盘关键指标：观察他是否主动投入沉没成本（如为你学新技能） 2. “情绪续航力”等级你化解负面情绪的能力 >> 制造情绪垃圾的频率脑科学真相：大脑会本能亲近积极情绪源，逃避情感吸血鬼致命雷区：长期抱怨/阴阳怪气消耗情感账户 3. “危机协同”指数 ➤ 遇到困境时，你成为解决方案而非新问题进化心理学：伴侣的抗风险能力决定基因延续概率 ✦试金石：失业/重病等低谷期态度比甜蜜期重要10倍 4. “自我更新”速率你每年新增技能/认知/社交圈 ≥ 他成长速度吸引力法则：旧版本软件终被新系统淘汰危险信号：停止学习后开始查手机/盯行踪 5. “阴影承接力”阈值见过他最不堪的一面（懦弱/自私/崩溃）仍能接纳人格心理学：真爱只在防御机制卸下后浮现核心验证：他敢在你面前暴露“社会性死亡”瞬间吗？

冯二玲

第211天如何通过发展同理心来搭建健康人际关系当人与人交往中发生冲突时，发挥同理心的作用，可以解决矛盾，重拾和谐关系。发展同理心，首先要抛开偏见。偏见源于对我们都毫无理由地认为自己所属的群体比别人厉害，加上对他人或别的群体认识不全面，就会对这个群体或个人产生不好的感觉。比如，曾经有些白人歧视黑人，甚至明令禁止白人与黑人通婚，白人对黑人有偏见，导致他们无法想象甚至根本不在乎黑人在遭受白人的歧视时的糟糕感受。当人们尝试去感受他人的感觉、想法和体验，那就是同理心在发挥作用。比如，在冷雨夜，清洁工一身湿透还要推动很大的垃圾车时，你看着都觉得冷，会想给清洁工一杯热水，温暖一下。这时，你没有因为对方是清洁工就低人一等，你理所当然地把清洁工归入与自己平等的人之列，同理心让你仿佛感受到了清洁工在冷雨夜的窘迫。我们站在对方的角度看事情，感受他们的情绪，这样我们就能改变自己的态度和行为，不至于伤害别人。例如，你的同事这个月没有在规定时间完成销售业绩，没有同理心的人会认为：“这个人能力不行啊，真失败！”可是，当你有同理心时，会想：“这个月大家都是好不容易才达标的，他以前业绩蛮好，这个月他老婆刚生孩子，难免分心了。下个月会慢慢好起来的。” 发挥同理心的作用，还能有效地解决与人相处时发生的冲突。在人际交往中，冲突是不可避免的，人与人之间的需求、认知、价值观等不可能完全一样，当这些东西不一样时，就会产生冲突。比如，当我们没有成功满足自己的需求，又觉得需要责备别人时，冲突将不可避免地发生。当冲突来临，你要做的是拿出自己的同理心，给彼此更多理解，平和地解决问题。例如：你与另一半出去吃饭，对方在点餐时很少问你的意见，但你有点餐的需要，有自己想吃的东西。对此，不要马上责备对方不关心你，而是关注这个事实本身，然后心平气和地跟对方表明你也想点餐。这样一来，这个小冲突就很好地解决了。

你来说说自己想法吧