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昨天有位朋友说,想了解一下关于思维方式的问题,我们今天来

胡星星
昨天有位朋友说,想了解一下关于思维方式的问题,我们今天来聊聊涌现理论: 所谓涌现,是指当大量个体聚集在一起时,个体之间产生相互作用,从而使整体拥有了和个人完全不同的新属性或新模式。简单理解,涌现的结果是「整体不等于部分之和」。 用一句话概括,就是其整体大于各部分之和,就是N个1相加大于N。 涌现理论在19世纪就被广泛提出,在数学、心理学、物理、化学等等学科都有跟涌现理论相关的现象。而我觉得,在我们生活中,涌现理论也无处不在。 到底什么是涌现?举个简单的例子,我们身上的每个细胞没有思想,都是简单的生命体,但它们合在一起组成了一个人,这个人有思想,是复杂的生命体。当全部的细胞聚集起来时,这个整体并不是一个细胞群而已,而是成为了更高阶的生命。这就是涌现。

1温暖
2回答
王玉珍
温暖了
#
评论
呵呵哒
5年前

相关回答
赵莎莎
我们要讲的第二个故事,它和性有关。但最终你会发现,性不是最重要的,重要的是我们学会如何和人建立真正的亲密关系。故事的主人公叫张彼得,他的父母都是中国人,早年移民加拿大,然后生下了他。30多岁的彼得有一份非常性感的工作——过去15年里,他一直在一支颇有名声的乐队里担任键盘手,平时为了补贴生活,还兼职钢琴调音师,他本人也是一个风度翩翩、十分温柔的人。不难想象,他平时会接触到非常多乐迷,也有很多女性对他表示好感,但他无法和她们建立身体或情感上的亲密关系。 事实上,驱使彼得来寻找心理治疗的原因也正是这两点:一是,尽管似乎没有任何器质性损伤,但他完全无法勃起,因此无法实现性生活;二是,他感到很孤独,渴望与某个人建立亲密的情感联系。 也许你会疑惑:难道这不应该是靠吃药解决的问题吗?以及,所谓无法建立亲密关系,不就是缘分未到吗?再等等呗。 但首先,在性的问题上,如同作者指出的,无数个案证明,性行为这件事,如果心理上出了问题,那么无论药物再怎么增加血液流动,都无法解决勃起困难。性是身与心的结合,不管是什么样的性反应,我们的内心都必须和身体协调配合才行。 其次,在情感问题上,劝彼得“把握缘分”,就像劝抑郁症患者“你要快乐起来”一样为难。心理障碍残忍的一面就是,普通人轻而易举就能做到的事情,对于陷在心理困境里的人来说却可望而不可即。作为普通人,我们在成长到一定阶段后自然就会对某些人心动,会享受浪漫,会彼此融合,这是很多人天生就能做到的事情。但对彼得来说,他渴望着这一切,却又完全无法想象这一切,就仿佛是大脑少了一片区域。 最后,对于心理障碍者更残忍的一点是,身处局中的人往往自己无力解决问题,甚至,大部分情况下他们根本无法发现和识别出问题。在第一年的心理咨询里,彼得其实已经说出了一些惊人的、让人一听就觉得不对劲的成长经历,但他自己却从未意识到其中有任何不对的地方。 比如,她的母亲因为要忙餐厅的工作,在他5岁之前,每天大部分时间都被独自锁在餐厅黑暗的阁楼里,直到深夜父母下班,才会来把他接走。彼得解释说这是因为父母太忙了,没办法。又比如,彼得的童年一直感到一种说不出来的痛苦,在此期间,唯一能缓解他痛苦的伙伴是一台小小的钢琴玩具,他发现自己可以把钢琴弄出声音,就像在和朋友对话一样。而多年以后他才明白,那种说不出来的痛苦名叫“孤独”。

石萍
走出无力感可从认知调整、行动改变和身心调节等方面入手,以下是具体方法: 认知调整 - 正视无力感:要明白无力感是正常情绪反应,人人都会有,不要因此自我否定或抗拒这种感受,坦然接受能让我们更平和地面对。 - 重构认知:避免过度消极的思维,学会换角度看问题。比如把困难视为成长机会,思考从挫折中能学到什么,以更积极的心态应对。 - 接纳不完美:要知道自己能力有限,无法掌控所有事,接受自己的不完美和事情的不圆满,减少因过高期望带来的无力感。 行动改变 - 制定目标计划:将大目标分解成可操作的小步骤,按计划逐步推进,每完成一个小目标都能增加成就感和信心。 - 提升能力:分析无力感产生的原因,针对性学习知识技能。如因工作技能不足有无力感,可参加培训、学习课程来提升。 - 积极行动:不要因无力感而停滞,从小事做起,如整理房间、运动等,行动能激发动力,改变无力状态。 身心调节 - 运动锻炼:运动能促进分泌内啡肽和多巴胺等神经递质,改善情绪,减轻无力感,可选择适合自己的运动,如跑步、瑜伽等,坚持定期锻炼。 - 放松技巧:运用冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松方法,帮助缓解身心紧张,让内心平静,增强应对能力。 - 社交支持:与亲朋好友分享感受,获得情感支持和建议,也可参加社交活动或支持小组,与有类似经历的人交流,感受陪伴和力量。

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