我自己就有类似的经历和体验，欢迎沟通讨论

负债的压力特别大，保全自己，脚踏实地从头再来

凯撒的归凯撒，上帝的归上帝。 从技术上解决负债问题，不是企图迅速找到赚大钱还清债务的灵丹妙药，而是保证自己和家人正常生活、给自己的事业和职业发展就有成长空间的前提下，有计划有步骤的有序还债，用时间换空间。不懂可以咨询专业人士。 把债务理顺了，心理问题应该会回归平衡，心理的困扰若确实经久而不衰，也可以找专业的人解决。

先活着，负债先放一边。还有越是想迅速还债越容易入坑

坦然接受现实，调整情绪和认知，保证身体健康的情况下，尽快规划还债.