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与你相伴成长

世界上根本没有，与你同频的人。只是在乎你的人，偷偷

冯二玲

世界上根本没有，与你同频的人。只是在乎你的人，偷偷为你调了频。尊重差异，是人与人之间最深刻的和解。

4温暖

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赵莎莎

温暖了

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冯二玲

有些时候，作为家长会批评孩子，然后希望孩子“知耻而后勇”，那谁谁不都是这样嘛，其实被批评后自己内在有动力努力上进的可能性很小。批评孩子后有时会有效果，很可能是孩子不想再被批评和羞辱，而非内在有动力。积极的内在动力，更多是正向的支持和引导。想想我们自己做事情时候的内在感觉和动力，就明白这个道理了。只是我们不太会用正向支持和引导的方法，我们运用得比较熟练的，就是我们被批评的方法，所以学习这些方法，并把它们练熟，是做好家长的重要任务。

孙浩英

每天抽出几分钟来静坐，可帮助我们觉悟自己的本质，也帮我们充电。花几分钟坐下来，关注自己的呼吸，让我们的心从无休止的信息处理中暂停一会。仅仅几分钟的专注，便可以提醒我们生命中最重要的是什么-与自己的联系、与他人的联系。外在的成就不断虫蛊惑我们，可如果我们失去了这两种联系，本质上我们一无所有。犹如大雨可以清洁空气，几分钟的呼吸静坐也可以净化心灵。坐下来，安静下来，走进内心，肯定此刻的感受，并为当前的处境的找到合适的回应。

高翔

今天整理客户信息，看到一个客户的记录，我翻了翻，二十次咨询。一开始她的需求是情绪疏导，想要出去工作，但是过去工作中有阴影，不敢面对职场关系。这段时间的方向主要是慢慢接纳自己，分离事件中自己的责任和他人的责任，停止自我攻击。后来几次感觉职场关系有了很大效果，副作用是觉得她老公冷漠，自私，没担当。而她的成长，她认为是比老公成熟的多。这段时间，方向是夫妻情感和关系问题。也有个人成长问题混杂一起。第三阶段，她上班了，一些职场困扰，关系问题，工作困难问题咨询，其中混杂了几次关于一段网友见面的咨询，我们协商后因为她无法抗拒网友的光环，要见面，所以制定了底线。果然，见光死。我们又对这种现象和心理一起探讨。最后，这两次，她自己提出了爱的困惑，我们逐渐探讨爱的本质，它与责任的关系，与喜欢的区别等等，最后她说，我知道了，我的老公其实是爱我的，我也爱着他，我的怀疑在于我一直指望期待他对我的情绪和成长负责，但这其实是我自己的责任。这一刻，我和她都知道她的婚姻危机解除了，她的成长进入了一个快车道。此后他们开始共同商讨家庭发展计划，一切都在往更好的方向发展。我想说，成长是一个过程，它需要经过曲折和迂回，才能从眼前的困扰，去探寻纠结的源头，最终通过个人成长找到解决的办法。

王富菊

不依赖他人是一个涉及自我成长和独立性的话题。以下是一些建议，可以帮助你减少对他人的依赖： 1. 自我认知：了解自己的长处和短处，明确自己的需求和愿望。 2. 建立自信：通过学习新技能、完成任务和挑战自我来增强自信心。 3. 独立决策：练习自己做决定，即使这些决定可能不完美，但它们会帮助你学会承担责任。 4. 解决问题的能力：面对问题时，尝试自己寻找解决方案，而不是立即寻求他人帮助。 5. 财务独立：学会管理个人财务，制定预算，储蓄和投资，以减少对他人的经济依赖。 6. 自我激励：找到内在的动力，而不是依赖他人的认可和鼓励。 7. 建立支持系统：虽然不依赖他人，但建立一个健康的社交网络，可以在你需要时提供支持和鼓励。 8. 自我照顾：学会照顾自己的身心健康，包括健康饮食、规律运动和足够的休息。 9. 持续学习：不断学习新知识和技能，这样可以减少对他人知识和技能的依赖。 10. 时间管理：有效地管理时间，确保你有足够的时间来处理个人事务，而不是总是寻求他人的帮助。 11. 情绪管理：学会识别和管理自己的情绪，而不是依赖他人来安抚你的情绪。 12. 自我反省：定期花时间反思自己的行为和选择，这有助于你更好地理解自己并做出改进。记住，独立并不意味着完全孤立，而是在保持健康的人际关系的同时，发展出自我支持和自我依赖的能力。

庄婕

踏踏实实做起来，想多了全是问题，做多了都是答案。

王倩倩

当恶意袭来，不必接招拆招，更不必跳进对方挖好的“价值粪坑”。一个眼神，一声冷嗤，一句厌烦的短句，足以让那点见不得光的恶意原形毕露。你的不屑与厌烦，便是照妖镜，让魑魅魍魉无处遁形。情绪是老实人最锋利的暗器。它无声无息，却能在对方心头炸开惊雷。当恶意披着伪善外衣靠近时，沉默的刀刃，远比喧嚣的辩解更有力量。

你来说说自己想法吧