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与你相伴成长

当来访者越来越清晰意识到自己在不停地做事，努力地向前奔跑

康从然

当来访者越来越清晰意识到自己在不停地做事，努力地向前奔跑，只是为了不想静下来与自己的感受呆一起，那太痛苦了。咨询室里最有力量的时刻，从来不是‘解决问题’的瞬间，而是来访者终于慢下来，看见自己的时刻。当我们不再用行动逃避情绪，允许所有感受自然流动，改变才真正开始。愿每一颗忙碌的心，都能找到停下来看见自己的勇气

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孔振华

你厌恶的是自己内心没有被解决的问题，恐惧和不安只是一种投射，当你憎恨一个人时，你所憎恨的其实是自己身上的映照。

唐嘉璘

总还是要自强自立，勇敢爱，勇敢离开。想要结婚的时候，就不要犹豫。日子不好过的时候，就努力沟通，努力撑住。但是，只要对方不肯珍惜你，轻易毁掉你的梦想和一切的时候，就果断离开。真正强大的人，不是死撑着不肯结婚。也不是一出事就要离婚。而是不惧走入围墙，不惧柴米油盐的日常，可一旦失望，也不惧丢下那花色的围裙，穿起漂亮的高跟鞋，重新奔赴生活的战场。真正强大的人，不是不犯错，而是有勇气试错。也有勇气改错。

李大伟

遭遇伴侣出轨，崩溃、痛苦都是人之常情，但别被情绪牵着走。很多人第一时间哭闹、对峙、四处同熟人倾诉，反而让自己陷入被动。我始终认为，先暂停冲动行为，给自己一段冷静期。不必立刻逼问、摊牌，先梳理内心：是选择修复关系，还是果断抽身？同时理清财产、生活等现实问题，保护好自身权益。感情一旦出现裂痕，很难彻底复原。原谅不是妥协，而是发自内心的接纳；离开也不是认输，是对自我尊严的守护。无论最终如何决定，都要把重心放回自己身上。不必为他人的错误否定自己，好好生活、保持独立，才是永远的底气。

李惠

石广朋

所有的技巧都是长期专注和训练的结果

徐恒

我们总是被教导不要自大自满却很少被告知需要自信和自尊在被肯定和肯定他人时总是会收到要谦虚低调的回应让我们误以为肯定自我和他人是不谦虚的谦虚对治的是狂妄并不是肯定对基于事实发生的都值得被看见和肯定学会肯定自己的好也能更多肯定他人的好

你来说说自己想法吧