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不管是离职还是离婚,很多人总是卡在要不要、能不能、敢不敢
苏倩倩
不管是离职还是离婚,很多人总是卡在要不要、能不能、敢不敢,停留在这个情绪煎熬期很久,最后耽误了时间,也没作出改变。实际上,这个问题不是非黑即白的。 应该给自己一个预设时间段,比如说半年、一年等,你假设你已经从职场和婚姻中抽离,但不需要立刻办手续。然后慢慢、一一把自己的经济财务,独立生活的各种需要铺垫准备好,等时机成熟的时候再离开。 给自己一个理性而落地的缓冲期,而不是耽误在情绪上的犹疑内耗。 最后,离不离不重要,重要是你的心已经了然清楚,全然自立,清醒自在。
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明明没做什么,却感觉身心俱疲? 这是因为内耗太重了。 内心的需求和情绪一直压抑,所有的冲突都憋在心里,转而攻击自己。这种内在的拉扯,比体力劳动更让人枯竭。 打破这种状态的关键是真实的觉察自己: 去表达一次真实感受,去做一件想做的小事,去和人、事、自然建立真切联结。 当你真正做回自己,力量感也就回来了。
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