我只要开心一点就一定会想起让我不能开心的事 我如何打破这

居安思危，不容易乐极生悲。 尝试学一下， 不开心的时候，想起让自己开心的事。 这样，就更平衡了 弘一法师临终有言: 悲欣交加 人生，是苦乐参半的。 酸甜苦辣咸，五味俱全。