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当我放手时, 痛苦就不再 掌控我的现在。 卡尔.荣格

曾广胜
当我放手时, 痛苦就不再 掌控我的现在。 卡尔.荣格

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梁永刚
亲爱的,你的感受,比“正确选择”更重要 当你坐在一群00后中间,刷着手机来熬过漫长的培训时,我知道那种“身在曹营心在汉”的疏离感,就像冬天里穿了一件别人觉得暖和、唯独你觉得漏风的外套。作为89年的全职妈妈重返职场,你心里装着的不只是一份工作,还有对“平衡生活”的渴望,对“被理解”的期待,这些感受没有对错,只是在提醒你:此刻的环境,还没有给你想要的归属感。 你不必为自己“心不在焉”感到愧疚。当我们被迫进入一个和自己节奏、阅历、话题都不匹配的圈子时,注意力的游离,其实是潜意识在保护你。你渴望和更多宝妈共事,本质上是希望在兼顾家庭的同时,找到一群懂你“接娃时间比打卡更重要”、懂你“背奶包比通勤包更重”的伙伴。这种“被看见”的需求,比单纯的“混社保”更能支撑你走下去。 先别急着逼自己立刻做“走”或“留”的决定,我们可以试着把问题拆解开来看: 如果留下:不必强迫自己融入00后的话题,而是把这当成一次“轻社交”练习。培训时专注学技能,休息时可以主动和班长聊聊排班是否灵活,问问老员工有没有兼顾家庭的小技巧。或许你会发现,年龄的隔阂没那么可怕,而客服这份工作的时间稳定性,恰恰能成为你平衡带娃的优势。 如果离开:也不是“半途而废”,而是“及时止损”。你对厂子夜班和体力的顾虑非常合理——带娃本就是24小时待机的“工作”,我们没必要再让自己透支。可以优先关注那些明确标注“宝妈友好”“弹性工时”的岗位,比如母婴社群运营、居家客服、托管班助教等,这些岗位的同事结构和工作节奏,会更贴近你的期待。 最重要的是,请停止自我批判。你已经迈出了从全职妈妈重返职场的第一步,光是这份勇气,就值得被好好肯定。很多时候,我们不是在“选最好的路”,而是在“选最不委屈自己的路”。如果一份工作让你每天都在“熬时间”,那它即使能给你社保,也会悄悄消耗你的情绪能量。 试着给自己一周的“缓冲期”:这几天里,不用逼自己喜欢上培训,只需要客观记录下“今天有没有哪一刻觉得这份工作也没那么糟”“如果换个环境,我最在意的三个条件是什么”。答案从来不是“想”出来的,而是在“感受”和“行动”里慢慢清晰的。 亲爱的,你不需要成为“完美的职场妈妈”,只需要成为“让自己舒服的妈妈”。无论是继续适应,还是重新出发,只要这个选择能让你在带娃的同时,还能喘口气、找回一点属于自己的节奏,就是最好的选择。别着急,慢慢来,你已经做得够好了。 我可以帮你

赵莎莎
那为什么祺宇会对自己“觉得还不错”的童年和家庭没啥可说的呢? 作者说,这里边的根本原因就是,在祺宇的成长过程当中,缺乏了一种叫作“镜映”的体验。 镜映这个概念在心理学里有多重含义。作者在这里指的是,一段健康的人际关系会有镜子一样的功能,对方可以像镜子一样,能对你做出恰当的反馈和确认,特别是能够对你的真实情绪、情感做出反馈和映照。 小孩在成长过程中,尤其需要父母的镜映功能,他的情绪、情感才能够得以健康地发展。比如一个小孩子被大孩子抢了玩具,他哭着跑回家跟妈妈闹脾气。能够镜映的母亲会告诉孩子,她知道他很生气、很委屈,也有些害怕。她会让孩子觉得,有这些情绪反应都是很正常的。接下来,她可能选择安慰孩子,教给孩子一些应对的方法,甚至自己出面解决都行。有效的解决方法固然重要,但是如果逾越了第一步——对情绪的镜映,孩子对于自己情绪的分辨和接纳的能力就很难得到发展。 当然,更糟糕的做法是,不仅没有恰当的情绪镜映,还对孩子的情绪进行贬损。比方说,有的家长可能会讲:“哭什么哭?看你这窝囊样,活该受欺负。”这实在是一种太糟糕的做法了。 同样也非常糟糕的另外一种情况,就是完全没有情绪情感方面的反馈。这种情况可能会出现在一些情感本来就很淡漠、疏离的家庭当中,或者出现在非常理性的父母身上。祺宇就属于这种情况。 他小的时候,当考试没考好,特别是物理考得不理想的时候,父亲虽然也不会生气、责骂,但也不会关注或者安抚祺宇那种懊恼、挫败或者自我怀疑的情绪。父亲会用非常理性的方式跟他分析错题、探讨答案。父亲还会用非常理性、客观的口吻说: “我希望我没有看错你,如果你只是个平庸的人,学物理说不定是害了你,因为没有天赋的人是学不了物理的。” 这番话虽然是大实话没错,却像一根刺一样,深深地扎在祺宇的内心,拔不出来也消化不掉。他很担心,自己万一真的没有父亲所说的那种天赋,该怎么办?在他们的父子关系当中,情感体验和镜映是不存在的,他们的沟通永远是以理性、成绩、智力为核心话题。而祺宇内心当中那些害怕、担忧、渴望被认可的心情,包括他真实的自己,都好像不存在一样,没有人关注过它们。这是一种格外孤独的体验。 总而言之,充分和恰当的镜映,是健康人格得以发育成长的必不可少的养料。获得了这种养料的孩子,会在成长过程中自然而然地认识、理解和确认自己,包括自己真实的情绪、感受还有需要。他的自我会很坚实、很稳定也更 也更容易发展出价值

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