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比起逼孩子道歉,不如教他学会友谊修复的方法。 孩子犹豫着
赫鹏飞
比起逼孩子道歉,不如教他学会友谊修复的方法。 孩子犹豫着不敢开口,只是怕被拒绝而已。 用一件小事破冰,比一句生硬的 “对不起” 更管用。 给他试错的空间,让他自己学着主动破局。 会社交的孩子,才能走得更远。
2温暖
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hrman
温暖了
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个人成长
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胡凤仙
寓言:皮尔里说,他在北极旅行中,他架着拉雪橇的狗迅速的奔跑,向北进行了一整天。在晚上,他查看他的方位已确定所处的纬度,结果却极为诧异的发现,他比早上更靠南了,原来他是在一座被洋流带着往南的巨大冰山上整天辛苦的往北跋涉。 人类的处境就如同冰山上的皮尔里队长一样,他们的经验由他们与环境相互作用来决定。家庭治疗中的个人也一样,每个人都是家庭中的行动着和反应着是一员,他们的体验为真实的,既由内部决定,又由外部决定。这就是现实感的矛盾二重性。 总而言之,我们受我们自己的影响同时也受环境的影响,有时候我们要顺势而为,而非逆风而行。 在关系中的创伤需要在关系中修复,这就是做家庭治疗的必要性。
张俊霞
很多人在引导伴侣付出的时候,总以为是通过某些话术或技巧去引导对方,比如赞美、认可、正强化等。这些技巧和思路不能说没用,但并不是起关键作用的部分。一个人之所以会心甘情愿地为你付出、对你好,关键是两个因素:一个是他认可你的价值,另一个是你对他足够好。“恋人”的角色期待我们关心对方感受、亲近对方、忠于对方。
徐恒
是耳听的爱还是行动的爱更能表达嘞 其实两个都要是每个人内心的需求 这并不是不知足的既要又要还要 只说得好从不行动爱不能被感受 只做不说哪些是爱的行为也不能被感受 无论表达爱还是感受爱都需要全方位的
吕丽霞
我们都是在和别人的关系中成长的。每个人都需要听到另一个人的声音对他说:"我相信你。我能在你身上看到连你自己都没看到的可能性。我能预见到一些变化即将发生。”
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心理健康其实是没有标准的,因人而异,每个人情况不一样,标准也就不一样。但是心理学界有一个共识,就是自信且热情的人心理是健康的。自信代表的是相信自己有能力可以解决生活中的问题,热情是对生活中的事无论是正在发生的还是将要发生的都充满期待。最后分享一下我个人判断自己心理是否健康的标准,就是我是否能够在喝热水的时候感觉到愉悦感。如果我能在吃饭喝水这种平常的事情中感觉到愉悦,那么,我的生活中就充满了让我快乐的事情
张海樱
底层认知:破除“自我否定”的惯性 核心认知:建立清晰的“自我边界 高阶认知:接纳人性的复杂性 实践认知:用行动滋养自我 终极认知:与痛苦和解 真正的爱自己,是成为自己最坚定的支持者,同时清醒地活在不完美的世界里。这种认知不是一蹴而就的顿悟,而是在一次次“觉察-实践-修正”中螺旋上升的过程。
你来说说自己想法吧