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#婚姻情感# 也许你的婚姻有很多你无法忍受的缺点,也许你

张丽坤
#婚姻情感# 也许你的婚姻有很多你无法忍受的缺点,也许你从婚姻得不到什么想要的东西,也许你的伴侣死性不改,也许你真的很想离婚,想要开始新生活…… 但这一切的前提,都是你离开婚姻后有独立生活的能力。 倘若你离婚之后,生活吃力,还想争夺孩子抚养权,那你是不具备离婚力的。在我们变得足够强大以前,我们得做出一些妥协,我们不能什么都想要。 一个身处婚姻泥淖的女人,在下定决心离婚前,一定要有独立生活的能力。

0温暖
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赵莎莎
有个喜欢健身和运动人,他一直希望自己能改变去做一个健身达人,可是每天起来他都觉得自己做不到,因为他觉得健身达人需要做的太多了,而他什么都没有也做不到,所以接下来他都很痛苦一边期待改变,一边觉得自己做不到,一边继续躺平,可是这种日子越来越让他觉得苦恼和焦虑了,他决定改变一下自己,他去求助咨询师。把他的烦恼给咨询师说了一遍,咨询师说让他从明天起定一个分钟的运动计划,甚至可以只做一个俯卧撑就可以,他站起来嘲笑咨询师说:我以为你能有什么好办法,原来不过如此,咨询师淡定的看着他说:你去试一试就是一分钟而已,做完了你明天过来找我,他生气的扭头就走。回家之后他翻来覆去的想了想觉得不就是一分钟吗,试一试又如何?他起来换上运动衣,铺好运动装备,象征性的做了一个俯卧撑,接下来他觉得他可以做十个,接下来他又做了腹部运动,接下来他又做了拉伸运动,接下来他开始规划明天的运动计划。第二天他来到咨询室对咨询师说:你说的这个方法太好了,我一旦运动起来就停不下来还想坚持,所以我完全突破了一分钟,而且坚持了好久,最重要的是运动之后我发现我的焦虑开始减少,我的动力开始恢复,我越来越相信自己可以做一个健身达人,所以结果也可想而知,他带动了更多的人和他一起运动。 所以不要轻易的放弃自己和不断的躺平,试一试,就从一分钟的突破开始,相信你也会有不一样的收获。

陈诗
从今天开始,我每天都在吸引好运。我相信,我的财富越来越多,生活越来越好,我的身体会一直健康,事业会越来越顺利,我相信我能吸引我想要的一切,感恩上苍,感恩宇宙,感恩贵人,感恩自己。 ❤  顺服❤  顺服于当下的一切,全然接纳当下发生的事,放下情感中的抗拒,放下头脑中升腾的念头,不带评判,不贴标签,在宁静的内心找寻更深的觉知。 ❤ 觉知❤  怨恨、苦毒、恐惧、焦虑、抗拒的负面能量,像一个个被困在内心牢笼里的囚犯。请将内心的牢笼打开,释放出每一种负性的情绪,我们的心就会越来越宁静,也会重新接纳喜悦、宽恕、慈爱、相信、盼望、忍耐这些与爱有连接的美好品质。 ❤ 感恩❤  凡事谢恩,为每一件事情谢恩,不论顺境和逆境。我们来到这个世界上,本就赤身露体,一无所有。享受着上苍给予我们数算不清的恩典,在爱与祝福中茁壮成长。当我们把爱与感谢作为专注的祈祷时,我们吸引的就全都是美好。感恩,生命中所有的遇见! ❤ 相信❤  你相信的能量,最终成为你的信念。你不信的能量,最终成为你的障碍。你相信自己蕴藏着无限的能力,你相信自己能够成为更好的自己。在相信的意念植入你脑中时,你会在做事情的时候更加踏实、坚定、勤奋。相信,会使你离梦想越来越近,信念的力量,是世界上最大的力量。  ❤ 转念❤  念头的力量,会影响一个人的命运。一念升起,会催化为一个言行,一个言行,会衍生成一种习惯,一种习惯就是为命运埋下的伏笔。念念不忘,必有回响。内心的念头和思想,看不见摸不着,却能控制外在的物质世界。此心光明万物生,扭转心念,即是一念天堂。 ❤允许❤ 于生命而言,允许是对世间万物最温柔的态度。期待光明,也会允许黑暗;渴望爱与被爱,也会允许背叛与欺骗;满足眼前的美好,也允许世事无常。在每一个当下的时刻,我能做的就是全然的允许,全然的体验,全然的经历,全然的享受,允许一切如其所是。 ❤祝福❤ 一呼一吸间,祝福我们遇见的每一个人事物。在呼吸之间,我们感受到因祝福而产生的能量;在呼吸之间,我们增长了爱的能力;伴随着呼吸,我们向宇宙下了祝福的订单,愿我所祝福之美好必定成真。

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