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你有没有过这样的时刻,明明困得要命却非要刷手机刷到后半夜
沙桂华
你有没有过这样的时刻,明明困得要命却非要刷手机刷到后半夜,放下手机就心慌睡不着,明明衣柜里已经塞不下了,却还是忍不住下单买买,明明书架上堆着一堆没有拆封的书,却还在疯狂的囤书,买来翻两页就再也没有碰过。 心理学有个概念叫心理代偿,你在白天亏欠自己的,总要在夜里在购物车里在书堆里偷偷的找补回来,熬夜的人熬的也从来不是时间,而是被偷走的自我。
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个人成长
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郭朋雅
想要拥有幸福美满的婚姻,方法在这里
傅益红
在追求物质富足的今天, 我们常常低估了“无形”力量的价值。 一个“修行的妈妈”, 她可能无法给孩子奢华的物质, 但她却在日复一日的坚持中, 用自己的人格 为孩子铸造了 一座抵御世间风雨的精神堡垒。 这不仅是一个孩子最大的幸运, 也是一个家庭最深远、最强大的传承。 我们是否可以反思, 在给予孩子最好的物质条件之余, 我们又为孩子 留下了多少能够指引一生的精神财富?
步志敏
大大的相信,小小的期待,满满的祝福。
马佳
情绪弹性是允许你的情绪表露出来,允许情绪流动,让当事人也知道你的态度,避免过度压抑和挤压,造成的身心俱疲。 一个有情绪弹性的人,会「适当」表达自己的喜怒、恐惧和悲伤,他是不是会变得无比鲜活呢?而且也能引起别人的情感共鸣。即使是负面的情绪,也有很多经验可以吸取,这些都将是我们人生成长路上的养分。 朋友,请忘记那个完美的情绪稳定,去拥抱那个会哭、会笑、会愤怒,当然也会恢复的完整而真实的自己。愿你,温柔的对待自己的每一次起起伏伏!照顾好自己!
孙晓芳
我们每个当下对自己都有万种想法衍生出来,包括好的,坏的,中性的,但同时也因为有万种想法的产生让自己变得不再平静,让自己时刻处在深刻的思索中,影响自我的行为变化,就这样一生就在无数次变幻中无数次演绎。破解之道唯有先看见自己的状态,然后允许自己的状态,别着急,就这样你就会缓缓的上道了!
邱新芬
孩子可能因为一件小事闹情绪,此时父母如果批评ta一点小事就闹情绪,孩子可能会哭起来。但如果父母去帮助孩子表达:你是不是因为什么什么而感到委屈(伤心、难过)了?孩子可能就开始从情绪中慢慢走出来了。
你来说说自己想法吧