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真实的看见，才是解决心灵问题的灵药！

张丽坤

真实的看见，才是解决心灵问题的灵药！

0温暖

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张云美

亲子关系的致命误区： “我拼命工作给你最好条件” “你为何还沉迷手机不学习？” 真相：孩子需要的是被看见，而非被满足！当我们把成绩当爱孩子的条件，爱就成了交易.......

王倩倩

人生，客观意义上的苦并不多，主观意义上的苦占了大多数。人生实苦，苦的是心态。明明有好菜好饭，她非要吃剩菜剩饭；明明可以休息几天，她一定要连轴转；明明不是自己的事情，她非要大包大揽。有些人就是为了吃苦而吃苦，为了感动自己而吃苦。余华在《活着》中写道：“永远不要相信苦难是值得的，苦难不值得追求，磨练意志是因为苦难无法躲开。”永远不要没有苦硬吃，能早点享福就早点享福，不要遭了罪，再花钱，还抱怨。让自己活得舒服，是对人生最高程度的一种致敬。没苦硬吃的人，大多是自卑且不够自爱的。她不敢享受，不能理直气壮地摘取果实，她不觉得自己足够高贵，她认为自己没有资格获得一切最好的东西。这是一种可怕的心态，她永远自苦、自怨、自伤，因为她从不相信，幸福本就属于她。

张凤琴

每一个癫狂行为的背后，都有一个在舔舐伤口的灵魂。我们每个人生命成长过程中，都需要一个母亲、一个父亲的形象，来当女性和男性示范的榜样。而我们和异性的关系，也离不开我们和父母的关系，因为这是我们最原始的关系版图。

杨紫滢

当你认同这些观念，并将它们与你的信念合二为一时，你就会变得强大，然后，问题就会自动解决。你的目标，就是改变你对自己的看法，以及改变你对所生活的这个世界的看法。 1．每个人都要对自己的境遇负责。 2．我们的每个想法都在创造我们的未来。 3．每个人随时都在面对怨恨、批判、愧疚及自我厌恶的有害模式。 4．这些只是想法，而想法是可以改变的。 5．我们要放下过去，原谅每个人。 6."当下"对自己的认可与接纳，是积极改变的关键。 7．我们能够努力的时间点，永远是当下这一刻。制造麻烦的不是人、地点或事物，而是你如何"解读"这些人生事件，以及如何"回应"。你的人生由你负责，不要拱手交出自己的力量。学会深入了解你内在的精神自我，并善用那股只为你好的力量来创造美好的未来。

房荣

也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰，也许你想成为一颗大树，可你却只是一颗小草，也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪……于是，你开始自卑，认为命运在捉弄自己。其实，你无须自卑。平凡有平凡的魅力。群星虽然没有太阳的耀眼，但同样熠熠生辉；群山虽然没有珠峰般高大，却同样勃勃向上。平凡的人应该是一棵不卑不亢，积极向上，为世界添上一抹绿色的小草。没有了小草，世界就缺少应有的色彩。

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幸福从不在于我们需要多么优秀，而是要学会与自己和解，在和解中放下比较，就能拥抱自我。爱人如己，要先爱自己才能爱人的能力。只要我们也会学与自己和解，就能拥抱爱，感受爱。第一次和解，接受事与愿违，努力而无果第二次和解，不再向世界力证自我价值，挣脱角色枷锁第三次和解，不只看到别人的幸运，也留意自己的福分

你来说说自己想法吧