生了二胎以后开始焦虑，我也不知道是焦虑症还是抑郁症，孩子

生了二胎以后开始焦虑，我也不知道是焦虑症还是抑郁症，孩子两个月的时候肺炎住院，好了以后我就总担心，孩子一有点苦恼我就怕的不行，实际上孩子啥问题也没有，但我就是焦虑，害怕，老大的时候有父母帮衬着没觉得怎么样，孩子就长大了，可又了二胎都是自己在照顾，没人帮忙，每天都是自己带孩子，也不出屋，父母帮我带老大，还要看姐姐家的孩子，过段时间他们要回北京给我姐姐带孩子，我就得自己带两个孩子，真的很后悔要二胎，太后悔了！每天都很烦，老大也顾不上，老公也不帮忙！真的烦死了！我是不是有焦虑症？该怎么办呢