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与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

冯二玲

边缘性人格障碍者使用的工具感觉创造现实、合理化、投射、都是你的错。 ①感觉创造现实边缘性人格障碍者会用感觉去创造、去修改现实，因为他们感觉太糟糕了，以至于让他们自己感到混乱，不知道自己怎么了，只有修改了现实才能让他们好受一些。 ②合理化不但边缘性人格障碍者会使用合理化这个工具，他们的家属也常常会使用合理化来理解边缘性人格者的过度行为。而这却会使得边缘性人格障碍者更加理直气壮地对自己的过度行为进行合理化解释。 ③投射那什么是投射呢？举一个有趣的例子，就是鬼抓人的游戏。这个游戏中有一个人扮演鬼，然后去抓其他人，当这个鬼拍到其他人的时候，这个人就变成了鬼，而之前的鬼就变成了人。 ④都是你的错边缘性人格障碍者会抓住一点事实，然后放大它，进而去指责这是你的错，甚至他们自己的错，也会说成是你的错。他们只是努力地想要求得别人的关注。所以无论你跟他们争执对错还是认同你的错误，而不是去关心他们的状态时，他们都会感觉到你离他们越来越远。跳出禁锢从接受现实开始对于边缘性人格障碍者的家属在了解边缘性人格障碍者的内心世界的基础上，你要学会的就是接受现实，双方都要清晰地认识到：你不是神，这不是你的责任，你也无法弥补边缘性人格障碍者所受的伤痛，这是你必须要接受的现实。并学会为自己的选择负责任，同时还要要求边缘性人格障碍者为自己的行为负责任。

张万青

就是我这个人，我走心，跟着心的感觉走，这个人、这个法，我信了，我就干了，我就行动了，结果我就认了，我就承担了，自得圆满。

郑洁

最顶级的能力是屏蔽力任何消耗你的人和事多看一眼都是你的不对

赵巍

如果白素贞知道她和许仙的结局，她还会不会选择这段缘分？我想会吧…历经千年修行，也不过是看着时光荏苒，还是要自己活一次人间悲喜。七夕快乐呀～

张凤琴

07 放大或缩小在评价自己、他人或事情时，没有理由地夸大消极面，缩小积极面。你准备演讲了，突然间你的心脏狂跳起来。你觉得紧张不安：“我的天啊，我好像忘记演讲词了。现在满脑子一片空白，这场演讲肯定会一团糟，这次丢人丢到家了。实际上本次的演讲你准备的很多方面都很好，而且当你稍微平静下来，一切都恢复正常了。 08 过度概括得出一个广泛的消极结论，结论远远超过事情本身。上次聚会时，由于身体不舒服，你一直缩在角落里。于是你认为：“我没有交朋友所需的素质。 09 情绪化推理因为感受强烈，就认为事实一定如此，忽视或低估另一面的证据。 “我感觉内疚，那肯定是我做错了事情” “我对你很戒备，这足以证明你对我很坏，你想利用我” 每当你心情低落时，几乎都有情绪化推理的作用。在你看来，事情是这样的不顺心，实际肯定也是如此。你什么没有想过导致你情绪低落的假设是否正确。 10 “应该”句式严格地、坚决地认为自己或其他人应该这么做，过高估计没达到期望的后果。 “应该”句式会给你的日常生活带来很多不必要的情绪波动。当你的实际表现低于预期标准时，你用“应该”或“不应该”会使自己感到羞愧内疚，更加痛恨自己。

郝丽娟

经历决定成长心态改变结果自己才是自己的一棵大树

你来说说自己想法吧