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老爷子是个骄傲的人一生好强宁折不弯即使在住院化疗期

刘中玉

老爷子是个骄傲的人一生好强宁折不弯即使在住院化疗期间腿部肿胀，溃疡疼痛头发也要打定型啫喱保持一丝不苟如此要强的人身体一直处于扩张的状态不允许示弱更不会感受身体的需求所以收缩的力量很弱因此常年需要重口味刺激食欲受常年大便干燥困扰高血压而不自知脑梗而不自知以致最后肿瘤缠身此乃身心不能合一

0温暖

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爱，实际上是“理解”的别称。若你无法理解他人，也就无法正确地去爱。缺少了理解，你的爱只会让他人痛苦。 ——一行禅师《活在此时此刻》

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自尊是一个人感到自信、有价值、值得别人尊重的程度，它会处在一个连续光谱的某一点上。一个人的自尊水平可以影响一个人的整体幸福感。高自尊的人会对自己的生活感到满意，低自尊的人经常会感到羞愧和自我怀疑，他们会花很多时间做自我批评。低自尊是几种心理问题的具体症状，比如焦虑和抑郁。走出低自尊从自我做起： 1.定制一些安慰、鼓励自己的话，不是空泛地说“你是最棒的”，而是找到那些真正让你有共鸣的、认可的话 2. 寻找并记录自己身上哪怕微小的闪光点，慢慢你会相信自己其实真的很不错～ 3. 练习积极的自我对话，切断“我不够好”的认知循环，比如完成一件小事时，可以跟自己说“这么快就搞定了，我太厉害了”。遇到挫折时，也可以鼓励自己，“能面对这些我真勇敢”。 4. 尽量不要再说：“我不行”，“我不够好”这样的话了！

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