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迷失和忘我的区别没那么大，忘我是快乐的，但当这种快乐成为

张凤琴

迷失和忘我的区别没那么大，忘我是快乐的，但当这种快乐成为一种执念，脱离了生活，人就成了迷失的灵魂。

0温暖

1回答

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咨询师寄语

相关回答

华燕

01他们的拒绝与否定和你好不好没有关系为什么害怕被拒绝和否定？好像被拒绝和否定，就意味着我不够好。实际上自卑、焦虑和害怕后面，都有着这样一份控制，期待别人可以无条件按照自己所需满足自己的控制。有的人天生就不喜欢讨好，他们有自己的标准，他们的经验构成了他们的爱好。在他们的情境里，他们喜欢的或者方便的，就接受。他们不喜欢的或者不方便的，就拒绝。这和你好不好没有关系，也和喜不喜欢你没有关系，只是因为你不在他的情境里，无法从他们的情境去理解他们的拒绝。 02区分，拿回自己的标准来如果你感觉到自己被否定和拒绝的时候自己就是不好了，那么这其中一定发生了两个微妙的过程：你放弃了自己的标准，认同了他们的标准。你假设了他们的情境、背景和你一样，所以你认同他们的标准，折磨了自己。你可以有自己的标准，来判断自己做得好还是不好，你可以给自己肯定和认同。而不必用他人的标准来评判自己。你才是自己好坏的那个真正决定者，与他们无关。他们只是旁观，并非决定。别人对你的拒绝或否定，可能只是因为那件事。你不需要高度概括到人的好坏上来。 03先否定了自己才害怕别人否定人们内心有个深处的声音：我是不值得被肯定的，我是不值得被接受的。才这么害怕这些恐惧真的会发生，才会对现实发生这么反应激烈。这样的人在童年里有很多创伤。在长大的过程中，常常受到批评、指责、拒绝、否定。你可以事情没做好，可以事情被拒绝，但这和你好不好已经没有关系了。既然是事情上的事，你都可以通过你的努力，来把它做好。这其实就是后天重新塑造自信和开朗的过程。自信，就是我允许自己被否定；开朗，就是我允许自己被拒绝。我可以拿回自己的标准，来欣赏我自己。

侯智慧

今天是个特殊的日子，心理健康日，5月25日，我爱我，学会爱自己，我们才能真正去爱别人。分享一首诗，与大家共勉。《当我真正开始爱自己》 —卓别林当我真正开始爱⾃⼰，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背⾃⼰的本⼼。今天我明⽩了，这叫做“真实”。当我真正开始爱⾃⼰，我才懂得，把⾃⼰的愿望强加于⼈，是多么的⽆礼，就算我知道，时机并不成熟，那⼈也还没有做好准备，就算那个⼈就是我⾃⼰。今天我明⽩了，这叫做“尊重”。当我开始爱⾃⼰，我不再渴求不同的⼈⽣，我知道任何发⽣在我⾝边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。当我开始真正爱⾃⼰，我才明⽩，我其实⼀直都在正确的时间，正确的地⽅，发⽣的⼀切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明⽩了，这叫做“⾃信”。当我真正开始爱⾃⼰，我不再牺牲⾃⼰的⾃由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做⾃⼰热爱，让⼼欢喜的事，⽤我的⽅式、我的韵律。今天我明⽩了，这叫做“单纯”。当我开始真正爱⾃⼰，我开始远离⼀切不健康的东西。不论是饮⾷和⼈物，还是事情和环境，我远离⼀切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的⾃私⾃利”，但今天我明⽩了，这是“⾃爱”。当我开始真正爱⾃⼰，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明⽩了，这叫做“谦逊”。当我开始真正爱⾃⼰，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天⽽忧虑，现在我只活在⼀切正在发⽣的当下，今天，我活在此时此地，如此⽇复⼀⽇。这就叫“完美”。当我开始真正爱⾃⼰，我明⽩，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了⼼灵的⼒量，理智就变成了⼀个重要的伙伴，我称之为，“⼼的智慧”。我们⽆须再害怕⾃⼰和他⼈的分歧，⽭盾和问题，因为即使星星有时也会碰在⼀起，形成新的世界。今天我明⽩，这就是“⽣命” 爱自己

——2022.05.25

史冬英

伴侣之间如何保持新鲜感，这是很多伴侣的困扰。确实如此，随着相处时间的增长，伴侣之间会感觉能说的话都说完了，能做的事也都做过了，然后剩下的就是日复一日的重复，平淡而无聊。面对这种情况，有些人甚至会想要结束关系，来寻找生活的一些乐趣和变化。想解决这个问题，我们似乎首先需要知道什么才具有持久的新鲜感。是容貌吗？是经历吗？是距离吗？或者是秘密吗？其实都不是，真正能够一直保持新鲜的只有思想！你一定见过有趣的人，这不是因为他会讲几个笑话段子，而是他脑子里似乎永远有让人意想不到的点子，他对事物总有自己独到但不偏激的见解，他像生活中的百宝箱，遇到不同的事，他就能拿出不同的工具。如果你身边有这样的人，你会觉得没有新鲜感吗？所以你看到了吗？新鲜感一定不是已经形成的东西，哪怕还未发现的，比如秘密，也不行，有新鲜感的一定是未知的，并且没有发生过的，那就是你的思想。那么如何让你的思想不至于僵化凝固呢？当然就是不停地学习，抱着开放的心态接受一切新事物。最后，保鲜这件事不是可以坐享其成的，甚至保鲜的钥匙也不在别人身上，事实上，只有你本身保持新鲜感，你才会吸引同样鲜活的人，才能拥有新鲜的生活。那么问问自己，你今天和昨天有变化吗？今年和去年呢？更长时间呢？如果你的答案是否定的，那就赶紧行动起来吧！

王义丽

我希望我的来访者长出自己的核心，从无到有的生长。像一棵树，根深深扎在大地，树枝伸展向往着天空，自成树荫为自己挡风遮雨，风雨雷电阳光雨露，那是树生长的条件和珍贵的养料

李有军

生活中，我们的很多心理困扰都来自于社会和他人的期待与评价，并以此造成了人们的骄傲与自卑。同时许多人还喜欢借“爱”之名，行支配和控制之实，最终其结果不是失控就是遭到无情的反噬。其实我们每个人都有自己的课题，即我怎么爱你，这是我的课题，跟你没有关系，而你要不要接受我的爱，则是你的课题，不要放在心里。所以如果我们每个人都能守住自己的界限，过好自己的人生，那么人和人之间就没那么多纠结和烦恼了。

乔海燕

每天醒来，都是新生。健康地活着，是世界上最重要，最幸福的事。无论你处于什么状态，你都要明白，生活的目标是健康和快乐！

你来说说自己想法吧