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怎么判断一段感情是友情还是恋情？爱情：利他、排他、持久

龚培军

怎么判断一段感情是友情还是恋情？爱情：利他、排他、持久。恋爱的双方，眼里、心里装着对方，不允许第三方存在这一关系中。并且不是一时头脑发热。直观地看： 1.对方与你的联系方式：电话是因为工作？因为你有事或对方有事？还是有事没事都想联系？ 2.对方对你的好意，是习惯还是特别的？有的人是习惯性对人好。对方对你的好是否是独一份的。善特他人是品性好。更加善特你，就是用心了！

1温暖

1回答

吴季钏

温暖了

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感情那些事

相关回答

刘慧敏

情绪命名就是用具体的词语识别并表达我们当下的情绪。比如，感到心烦意乱时，不只是笼统地觉得“难受”，而是试着更精确地告诉自己：“我现在感到焦虑” 或者 “这是失望和委屈”。 1. 为什么有效？（背后的心理学原理） 1.1 “叫停”杏仁核：我们大脑中有一个负责产生情绪（尤其是恐惧和愤怒）的区域叫“杏仁核”。当我们识别并命名情绪时，会激活另一个负责理性思考的区域——前额叶皮层。这能有效降低杏仁核的过度反应，让我们的情绪强度自然下降。 1.2 创造距离感：当我们把情绪说出来（哪怕是心里默念），我们就从“我是这种情绪”（I am angry）变成了“我注意到了这种情绪”（I feel anger）。这一个小小的语言转换，能帮助我们和情绪之间拉开了一个观察者的距离，让我们不再完全被情绪吞没。 1.3 化混乱为清晰：很多时候我们的不适感来自于情绪的模糊和混乱。命名就像给杂乱无章2. 如何操作？（三步曲） 2.1 暂停：当我们感觉到一股强烈的情绪涌上来时，先暂停一下。深呼吸一次。 2.2 觉察：问自己：“我现在的感受是什么？”“除了生气，还有别的吗？” 试着像一位探索者，好奇地观察自己的内心。示例： “哦，我心跳很快，手心出汗，我这是紧张了。” “我感觉胸口堵堵的，想哭，这是悲伤。” “我怒火中烧，想砸东西，这是强烈的愤怒，但底下好像还有一丝不被理解的孤独。” 2.3 命名：用最简单的词在心里说出它。比如：“这是焦虑。”“这是失望。” 我们甚至可以更进一步，在心里完成一个句子： “我感觉到，是因为，而我需要的是。” 例如：“我感觉到愤怒，是因为他打断了我说话，而我需要的是尊重。” 这个过程不仅能缓解情绪，还能让我们更了解自己的深层需求。

王倩倩

有个爱你、懂你的人陪伴，是件很幸福的事，要好好珍惜。如果没有，不要伤心，更不要因为怕孤单，而去将就一段关系，低质量的社交，远不如高质量的独处。没有谁会永远陪着你，来者珍惜，去者随缘，不执着，不纠缠，方能洒脱自在。独处，或许有些孤单，但这也是一种美好的体验。一个人，最轻松自在，不必伪装，不必委屈，不必迁就，不必为了谁忙碌，可以完全静下心来，做自己的事，过自己想要的生活。要学会在无人问津的日子里，默默努力，静静沉淀，不负时光，不负自己。一个人，一杯茶，一本书，一支笔，不多不少，刚刚好。成年人的世界，单枪匹马才是常态，做自己的梦，走自己的路，唱自己的歌，一个人，也可以把平淡的日子过得丰盈。让生活回归它最纯粹的美好，是很幸福的事。

王倩倩

王倩倩

你来人间一趟，之所以选择这个身份，那就意味着这一生，一定有值得的事情，生命在于体验，人生的意义在于独自穿过悲喜。

尤四海

没有信手拈来的幸福，也没有不劳而获的成功。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。用心过好当下的每一天，你就会离理想的生活越来越近。

王倩倩

愿我们，尽兴于当下，无悔于未来。

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