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海灵格曾说,健康亲密关系的一个重要基础,是伴侣之间付出与
张丽坤
海灵格曾说,健康亲密关系的一个重要基础,是伴侣之间付出与接受的平衡。当伴侣一方付出,在他们的关系里面,就创造了不平衡的状态,付出者心中有补偿的需要。如果接受者回报的话,这种紧张情绪就化解了。
1温暖
1回答
依依
温暖了
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“天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往。” 人们奔波劳碌,最终却往往忽略了内心的平静和安宁。其实,人生不必太过执着,学会看淡,看淡得失,心无挂碍,看淡是非,心胸开阔,看淡才能活得更加轻松自在,心无旁骛地去追求真正想要的生活。
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当我内心足够强大 你指责我,我感受到你的受伤 你讨好我,我看到你需要认可 你超理智,我体会你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量在我们之间自由流动 委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦 当它们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道当我不再伤害自己 便没有人可以伤害我 我放下武器,敞开心扉 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要,看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信,走过这个历程 终究可以活出自己,绽放自己
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