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关于情绪,你了解的也许90%都是错的: 2个对于情绪的错
闫林
关于情绪,你了解的也许90%都是错的: 2个对于情绪的错误认知: 1.情绪是天生的。❌ 情绪并不是天生具有的,而是后天习得的。换句话说情绪是你自己创造出来的。 2.我们可以通过表情,识别出情绪。❌ 你以为这个人笑着,但他内心可能是生气的。你看他在哭,但他只是喜极而泣。同样是生气的情绪,我们可能有很多种不同的面部表情。
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闫林
温暖了
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人际关系
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人最需要的营养是心理营养,当心理营养充足,人会在五个方面开出五朵花: 1 爱的能力 2 独立自主的力量 3 与人连接的生命力 4 自给自足的价值感 5 稳定的安全感
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以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除挂碍。 --林清玄
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对于心理咨询师来说:钱就是钱,但又不仅仅是钱,还关系着自恋、信心、童年的富足感;吵架就是吵架,但又不仅仅是吵架,还是一种交流、碰撞,一个在冲突中看清自己、改变自己的机会;生病就要看病,但也不仅仅是看病,还是一个与自己的身体深度连接、读懂它在说什么的机会,看到自己的童年创伤与情结以何种方式存留在躯体内部,并由此发现那个早就被遗失了的自我。
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你无法逃避你所遇到的痛苦,心理学也不能提供任何幻想,但也不要忘了,世界上也有这样的地方,有这样一些人,可以直面这个无处可逃的、困惑的、痛苦的你。你们在一起随便谈谈,你可以言说真实的你,而这就是心理咨询的奇迹所在。
你来说说自己想法吧