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问答已经去了别的星球
相关回答
杨振军
婚恋测评系列 在不同的人心里,对恋爱也有不一样的情感要求和寄托,那么,谈恋爱对你来说更像是什么呢? 深爱的人总以为能够长相厮守,但现实却也总不对人心,那爱到深处却无疾而终的原因是什么呢? 三十多年的心理学研究已经揭示出,大部分人的恋爱都可以归纳为几种不同的风格,这些风格将贯穿人的一生,并对每个人决定自己的婚姻关系发挥着关键的影响。一些研究者相信,这些风格取决于人们在孩提时代与主要照顾者之间形成的关系,但其他一些研究者则认为取决于大脑的功能。
何丽萍
献给独自过春节的朋友们:
何丽萍
一生中最重要的任务就是爱自己 同时把自己变成值得爱的人 遇到真爱,走进婚姻 这是生活的奖赏 假如没有遇到,或者失去了 你也有“自己”这个爱人 孤独是心理状态,不是生活形式 不是被人围绕就不孤独了 人生都是孤独的 所以更应该勇敢的 不计回报的付出 去爱和被爱 与他人,合作、愉快
金会芝
最好的陪伴是情绪的陪伴 。常常我们觉得在一起就是陪伴 ,其实陪伴的前提是参与,没有参与就没有陪伴 。陪伴并不仅仅是帮你解决问题 ,因为在解决问题之前是要经历一段情绪发酵的过程 ,然后自己才升起解决问题的意愿 ,所以遵从对方的意愿就是最好的陪伴 。陪伴不仅仅是交流和玩耍 ,我是强行把对方从不舒服的世界拉出来到一个舒服的世界 ,并不是问题 不去想就不存在了 。最好的陪伴是我可以陪你在情绪里待会儿的那个人 ,我不去改变你 ,只是陪你 ,仅此而已 ,允许你情绪的表达与流动 。
李睿爻
爱这个词,很容易说出口,却不容易做到 爱这个词,很容易见到,却不容易见到真相
李静
今天我想分享的是心理咨询课上教授讲的“心智化”概念。 心智化的概念最早出现在上世纪90年代早期,最早由英国心理分析学家Peter Fonagy,和他的研究小组成员-同为英国精神分析学家的Mary Target和 匈牙利发展心理学家Georgy Gergely提出。它是基于 John Bowlby的依恋理论发展而来,它强调依恋系统并不局限于自身,而是作用于促进人类婴儿发展出对于内心世界的表达。心智化这个概念已经发展成为一个复杂的理论体系,有助于依恋发展研究、神经生物学研究等不同的领域,同时对于临床理论,特别是对于边缘型障碍也有贡献。一些临床工作者从心智化理论发展出特殊的治疗手段,他们称之为“心智化治疗”。 “心智化”,来源于英文单词“心智”,指的是心灵,内在心理行为。它被看作是认识自我和他人心理和情感状态的能力,并认识到人类的行为是“意识状态”,人类这种“将心比心”,把情感和思想纳入对于行为解释的能力,是一种人类特有的区别于其他即使是最聪明的灵长类动物的特殊能力。 心智化的两种状态: 1、内隐(非语言)的状态 这是一种非常快速的,自动化的,本能层面的反应状态。比如,我们见到一个陌生人,我们马上就会有厌恶,排斥,或者舒服,温暖等等一瞬间的反应。这种自动化的内隐的心智化的运作过程,大部分是在潜意识层面唤起的心理活动。 2、外显(反思性)的状态 这是一种更慢的,有意图的反应状态,例如当我们有意识的去思考和解释那个人为什么皱眉时,就处于这样一种状态。 心智化可以帮我们: 1、缓解压力,调节情绪 2、建立安全的依恋来缓解压力 3、理解自己 心智化进行的好,就会产生好的依恋类型,心智化进行的不好,就会产生早期创伤,影响成人以后的认知图式。
你来说说自己想法吧