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第393天

冯二玲
第393天 誓 言 与 期 许 我发誓春节期间:不生气,不哭泣,不怨气,欢天喜气。 我决心不生气,无论别人怎么做怎么想,我都保证不生气。无论我自己遇到什么事情,多么想不开,多么不合自己的愿望,我都坚决不生气。我知道生气没有什么用,除了破坏关系,除了让自己难受,生气不能解决问题。既然不能解决问题,我干嘛要生气?所有的事情相信都会有解决的办法,用智慧接受或者化解,我一定要做到不生气。 我决心不哭泣。我要让自己不哭泣,既然不生气,就少了哭泣的很多理由。哭泣是伤心没法表达而引起的,哭泣是想起伤心的事情,哭泣是因为失望悲伤痛苦引起的。我相信自己的生活幸福的,我承诺自己不哭泣。 我决心不怨气,埋怨解决不了问题。如果事实已经存在,面对就是。情感可以超越情绪,重视亲情,凡事以亲情为重。不计较,多去爱。坚决不埋怨,不起怨气。 我决心欢天喜气。难得一个春节,亲人团聚合家欢乐才好,要营造喜气洋洋的气氛。家人开心自己也开心,做好我的女主人角色,用爱经营家庭。我有欢天喜气的理由,我的欢天喜气一定会影响家人们,感染家人们,大家一起欢天喜气。 我也愿用行动感染身边的人欢天喜气。有缘的我给你们欢天喜气,没缘的我祝福你们欢天喜气,您的欢天喜庆,和我的欢天喜气融汇在一起,是大中国的欢天喜气哈。

4温暖
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艾华丽
温暖了
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蒋蓉
实习时遇到过一位特殊的来访者。她是刚入职的护士,总在深夜值班后发来消息,说消毒水的味道会让她想起抢救失败的病人,指尖的手套勒痕像永远褪不去的印记。起初我只是按流程回复,直到某天她问:“是不是我太脆弱了?”我突然想起督导说过的话——“先看见情绪,再谈论技巧”,便敲下:“你只是记住了每个生命的重量,这不是脆弱。” 第二天她发来张照片:护士站的窗台摆着盆小雏菊,配文“今天给抢救室换了新的香薰”。后来她成了科室里最会安抚家属的人,说从我的回复里学会了“先接住情绪,再递出力量”。上个月收到她寄来的护手霜,附言说“现在脱手套后会涂这个,想起你说勒痕是勋章”,拧开盖子时,淡淡的花香里藏着种奇妙的联结。 有位高三学生曾在咨询室里把试卷揉成一团。他说每次模拟考后,母亲都会把错题剪下来贴成册子,那些密密麻麻的红叉像在嘲笑他的努力。我没急着分析亲子关系,只是问:“如果给这些错题起个名字,你会叫它们什么?”他愣了愣,突然笑了:“或许是‘还没通关的小怪’?” 后来他每次来,都会带着画满卡通批注的错题本:几何题旁画着举着尺子的小人,英语单词边标着谐音梗。最后一次咨询,他说母亲也开始在错题本上画笑脸,“原来她不是逼我完美,只是不知道怎么说‘慢慢来’”。他考上大学那天,我收到条消息:“谢谢您让我发现,困住我的不是错题,是没学会和自己和解。” 这些事从不是什么惊天动地的疗愈,不过是在对方陷进情绪泥潭时,递去一块能落脚的石头;在他们困于自我否定时,点亮一盏看清自身价值的灯。就像老家院子窗台外那株爬墙虎,我只是偶尔回家时浇浇水,却看着它悄悄铺满了半面院墙——那些被接住的情绪,会慢慢长成支撑彼此的力量。 原来“余香”从不是刻意追求的回报,而是在给予的瞬间,心底悄然绽放的花。就像此刻,我给楼下晒被子的阿姨递过晾衣杆,她笑着塞来颗自家种的葡萄,那清甜在舌尖化开时,便懂了这世间最珍贵的芬芳,从来都在你帮我、我助你的寻常日子里。

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