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问答已经去了别的星球
相关回答
黄芳
如果一个人心里的伤,始终无法自我调节,又没有得到疗愈,最后渐渐固着成“心灵受伤—敏感脆弱—自我攻击—受伤更重”的创伤模式,发展成更严重的心理障碍。 弗洛伊德认为,创伤是一些成人心理疾病、不健康人格形成的一个重要来源。从创伤心理学看来,所有的心理问题,都可以从创伤角度去解释。 然而,被我们忽视的心理创伤,只是被我们“假装忘记”,其实它们早就刻在我们的情绪、自我价值感中,变成你性格的一部分,实实在在影响着今天的生活。 当你静下心来,仔细觉察,自己是否有这样的外在表现? 强烈的自我攻击 常常否定自己,觉得什么事都做不好,出了问题非常容易自责,觉得是自己的原因。与人交往,总不敢自信地说话,遇到喜欢的人,更是不敢靠近 被糟糕的情绪笼罩 更多感受到不安、焦虑、无助,人际关系中容易被激怒,却又压抑自己的坏情绪,充满憋屈,心里始终开心不起来 过于敏感脆弱 害怕出错,害怕被否定,社交中不自信,战战兢兢,很难真正信任和依赖他人,哪怕再亲密 莫名的躯体反应 一些创伤会藏在我们身体里面,莫名其妙的头疼、腹泻、身体不适,或者做噩梦,很可能是早年创伤记忆的结果 外在不如意的表现,根源往往来自内在。如果这些说的也是你,那是在提醒你,向内看,或许那里有没解开的心结,没过去的坎。
王云鹤
作为一个成熟的咨询师,我认为有需要告诉你:我是怎么工作的。 首先我会评估一下你的情况是否在我的胜任力范围内,比如:精神病性症状表现等,已不适合咨询,需要就医,我会和你讲去那里更适合; 当然,如果你在我的服务范围内。接着,我会和你一起找一下产生当前困扰的诱因谱系:主要原因、次要原因等。 之后,会选择一个咨询时段和你商定一下咨询的总分目标,以及用什么疗法合适。 然后,进入咨询阶段。我会提醒你坚持设置,这个对咨询的效果具有显著的作用。中间会有复杂的状况,均可以在咨询中讨论。愈是纠结、愤怒、矛盾、兴奋等感受,是我们工作的突破转折关键点。我会做稳咨询师的位子,你也要努力坚持坐在自己的位置上。下一步,很可能就桃暗花明了。 最后,我们会花一点时间去分别,疏理过往,夯实习得技能,展望未来。
路春霞
大脑很累的时候感知一下你的身体和内心的诉求,当身心脑三位一体的时候,内在才能得到一种平和而宁静的一致感。
柯茜茜
谈恋爱的时候,男人和女人正好是相反的:男人越爱你,越不忍心对你发脾气;女人越爱伴侣,越容易发脾气。
李娟丽
我们不要抱怨大环境,要优化小环境。
刘淑珍
你是一个什么样的人,根本不重要,你怎么跟世界互动才重要.
你来说说自己想法吧