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与你相伴成长

今天的案例督导学习，让我了解的超我的僵化、不灵活是一个儿

闫林

今天的案例督导学习，让我了解的超我的僵化、不灵活是一个儿童期的状态，超我应该是温柔的、有弹性的，是一个理想化的自我，就是我们想成为一个什么样的人。对于叛逆的表达有了新的认识：叛逆是发展独立自我的一个表达，如果母亲过于控制，那孩子就没办法发育一个独立的自我，也很难顺利的走入这个社会。个案的概念化，即我们对于来访者的一个理解，也是咨询师的基本功，这个对于后期如何去开展咨询的工作非常的重要。当我们能很好的理解来访者时，就能更好的去陪伴他的成长，让来访者看见自己，发展自己

3温暖

1回答

陈红妍

温暖了

评论

上善若水

4年前

老师真的很专业

相关回答

田大朋

喜欢呢，是想靠近，但是爱呢，是离不开，比如喜欢呢，可能是因为你觉得他很风趣，笑容很灿烂，穿搭呢，很有格调，你跟他在一起呢，很开心，很快乐，但是爱呢，就不一样了，可能她的身材不是太好，长相呢，也很普通，而且还老冲着你使性子，坏毛病的一大堆，但是呢，你还是离不开他，有人说喜欢呢，是没有眼泪的，但是爱呢，是有的，喜欢是心血来潮，但爱呢，是念念不忘，喜欢是渴望把好的一起来分享，但是爱呢，是愿意把坏的一起来承担。喜欢是想占有，爱是想守护，是想守护，喜欢可以很多很多人，而爱只能是一个人，我怎么才能接近你呢？而爱呢？爱是我如何才能配得上你呢？喜欢是和优点谈恋爱爱，爱是和缺点过日子，喜欢是爱的开始，而爱是喜欢的升华。

郝荣

彭晓雪

不知道大家有没有留意，伴侣间的吵架总会围绕一个点：我说的你不懂。我觉得你不懂我的诉求，你觉得我不懂你的需要，反正就是两个人无法有效沟通。有人说：“如果我摊上无法沟通的另一半，我会独自背着行囊去旅行，等心情调节好之后，再回来。”但问题来了，心情调节好了，并不等于问题就解决了。难道每次吵架都要去旅行吗？很显然并不怎么现实。既然问题来了，就要解决他，而不是一个劲地逃避。

潘小琴

情绪背后都是需求

崔红梅

这句话说白了就是：你的“好”“值得被爱”，跟你“多快让别人开心”“多快满足别人的要求”没有关系。举个生活里的例子：比如你朋友找你帮忙，你明明很累，但为了不让他失望，立刻咬牙说“好的马上帮”——这时候你可能觉得“我这么快答应，他才会觉得我是个好人”。但其实，你是不是“好人”、值不值得被喜欢，根本不取决于你“回应的速度”“帮忙的速度”，而取决于你本身的存在。哪怕你说“我现在有点累，等半小时再帮你可以吗”，或者“这个忙我真的做不了”，你的价值也一点都不会少。再简单点说：小时候你考100分，妈妈夸你“真棒”，你可能以为“我只有考得好，妈妈才爱我”。但其实，妈妈爱你，是因为你是她的孩子，不是因为你“考高分的速度”。同样的，现在你在人际关系里，别人喜欢你，是因为你这个人有趣、善良、真实，而不是因为你“秒回消息”“永远不拒绝”“总能立刻让别人舒服”。很多人习惯了“用讨好换认可”，觉得“我慢一点回应、多说一句自己的想法，别人就会讨厌我”。但这句话就是想告诉你：你不需要像个“24小时营业的便利店”一样随时满足别人，你可以像一棵树一样慢慢生长——春天开花，秋天落叶，哪怕冬天暂时没果子，你的存在本身就有意义。记住：别人对你的喜欢，不是“你跑得快赚来的奖金”，而是“你本来就值得被看见的光”。慢下来，先照顾好自己心里的声音，反而会更有力量。

李姮瑛

当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，可以在深夜里疗伤，也可以静静的舔自己的羽毛。无人问津也好，技不如人也好，默默无闻也好，你都要试图安静下来做自己该做的事，而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。知道自己的方向，知道自己的路，知道自己的优点缺点。不羡慕别人不贬低自己，不情感内耗，走自己的路，即使痛苦着崩溃着，也要擦干眼泪，继续前行。这才是一个成年人该有的素养。

你来说说自己想法吧