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今天的案例督导学习,让我了解的超我的僵化、不灵活是一个儿
闫林
今天的案例督导学习,让我了解的超我的僵化、不灵活是一个儿童期的状态,超我应该是温柔的、有弹性的,是一个理想化的自我,就是我们想成为一个什么样的人。 对于叛逆的表达有了新的认识:叛逆是发展独立自我的一个表达,如果母亲过于控制,那孩子就没办法发育一个独立的自我,也很难顺利的走入这个社会。 个案的概念化,即我们对于来访者的一个理解,也是咨询师的基本功,这个对于后期如何去开展咨询的工作非常的重要。 当我们能很好的理解来访者时,就能更好的去陪伴他的成长,让来访者看见自己,发展自己
3温暖
1回答
陈红妍
温暖了
评论
上善若水
5年前
老师真的很专业
相关回答
刘淑珍
人生中大多数的痛苦,不是别人给你造成的,而是自己跟自己过不去.
每当感到痛苦和压力时,问问自己,哪些是没有必要的.很多时候,当我们看事情的角度变了,一切都会变.
祝云慧
心理学中的安全区(Comfort Zone / 心理安全区),也常称舒适区,是你内心熟悉、可控、压力最小的心理边界与状态。 一、核心定义 人为构建的心理边界,让你感到安全、放松、无焦虑。是习惯、思维、行为、人际的熟悉模式,一切可预测、可掌控。 在这里,你的防御最低、情绪最稳,是心理的安全基地/避风港。 二、典型表现 行为习惯:固定作息、固定路线、喜欢的老地方、熟悉的工作流程。思维模式:惯用的想法、不愿改变的观念、回避陌生/不确定。 人际关系:只跟熟人交往、在安全关系里才敢做自己。 情绪状态:放松、踏实、不紧绷、不伪装。 三、三区模型(成长理论) 安全区(舒适区) 低焦虑、很安逸、无挑战 稳定但长期停留会停滞 学习区(成长区) 轻度不适、有挑战但可承受 最佳成长区:学习、拓展、进步 恐慌区(危险区)极度焦虑、超出能力、恐惧崩溃长期待在这会心理耗竭。
侯善星
王义丽
年轻的时候以为不读书不足以了解人生,直到后来才发现如果不了解人生,是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书,用读书所得去生活吧。 ——杨绛
张佳琪
像是被困在透明的盒子里, 我们成为了这个时代最矛盾的存在: 孤独,却从不独处; 封闭,却向往连接; 渴望被理解,又害怕被看透; 想要靠近,却又本能地保持距离。 心理学家荣格说: "现代人最大的孤独, 不是无人陪伴, 而是无法陪伴自己。" 其实, 我们都是玻璃盒子里的"观察者", 既是故事的主角, 也是生活的旁观者, 这种若即若离的距离感, 或许是我们给彼此最温柔的保护
谭宁
在线,可以通话
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