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接种疫苗 2天内不能洗澡劳累，忌油腥辛辣食

范翠玲

接种疫苗 2天内不能洗澡劳累，忌油腥辛辣食物，肌注部位疼痛痒感，最主要是真的困啊!感觉站着都能睡着了。

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苏平

心理咨询手记（11）通常人们只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么，却不会觉察到自己深埋在潜意识的需求。人们希望伴侣说或做一些事情，但没有意识到希望伴侣这样做，其实是为了满足自己某些情绪上的需求。

石萍

只有当你越来越优秀，才能真正宽厚起来。你会原谅那些曾经的伤害，过往让你哭的人，你甚至会淡忘到想不起来。是啊，优秀的人，谁还会盯着那些微不足道的伤疤呢？！能遗忘伤痛的，从来不是时间，而是你的强大！ —苏芩

何萍

如果问人生最重要的才能是什么？回答是：第一无所畏惧：第二无所畏惧；第三，还是无所畏惧。

李士利

一位中年男性在一个夜晚突然感到心慌不适，伴随着胸前区憋闷感，多次就诊后排除了心脏疾病，之后明确诊断为惊恐发作(Panic attack)。他是个众人眼中的老好人，大家都认为他脾气好，干活勤快，可他自己非常不愿意承认这一点。每次有人提出过分的要求，他虽然心里不愿意，但嘴上从来不会说半个「不」字，这就导致他心中的怒气不断上涨，可他自己的理智却在控制、压抑着情绪，但这些情绪不会凭空消失，而会推动身体产生「心慌心悸」等交感神经兴奋的表现，伴随「极度恐惧」甚至「濒死感」。后来给他两个建议，一是去参加一些对抗性的体育活动，打篮球、拳击;二是允许自己表达愤怒，甚至可以吐槽一下那些让他不爽的人。他慢慢能够从自我压抑的模式中解脱出来，惊恐发作的频率越来越低。

李娟丽

王栋

这世上每个人都有自己的成长时区。

你来说说自己想法吧