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问答已经去了别的星球
相关回答
苟亚锋
心理健康意味着,面对外界的心理刺激,你内心的稳定程度有多大? 一般来说,越稳定,就越健康。 而这种稳定,取决于你的性格在多大程度上把这些事情当回事儿。
秦志华
症状的存在,提示着我们自我的局限,自我把某种东西标记为“异己”的并试图排斥,这就是心的一部分被迫形成症状。症状的“祛除”可能使自我的冲突“减少”,但是也损失了一部分心,包含能量与信息。这里我不仅想起弗洛伊德的治疗箴言:wo es war,soll Ich werden(它之曾在,吾必往之)。在我看来,这与先贤张载的“大其心则能体天下之物”有呼应之处。症状造成了心的窄小,这乃是由于心不能够容纳它不熟悉的东西。(张沛超)
朱政卓
给大家说两个词吧,最近还比较火 一是“自限性疾病”。目前爆发的新冠肺炎尚无特效药,为什么许多患者能治愈出院?因新冠肺炎属自限性疾病。就是当疾病发展到一定阶段,人体自身会产生免疫抗体,从而逐步康复。一批患者能走出病房,是因为中西医结合,用中医治病原理去邪扶正固本,提高人体自身的免疫力。所以,提升自身免疫力才是防控疫情的重要措施。老年人宅居家中,不能消极关门闭户,单纯在家吃和睡,还要注意营养补充和身体锻炼,增强自身免疫力。 另一个新名词是“共情伤害”。它是一个心理学概念,意思是当你长期大量地关注灾难信息、产生同情心导致的代入感,会伤害你的心理健康,会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。撰写《南京大屠杀》的美籍华人女作家张纯如即是在此境况下自杀的。 关注疫情信息是应该的,但大量的谣言、戾气和煽情的信息,会让你压抑得喘不过气来,心理的压力会导致身体的压力上升,直接导致身体的免疫力的极速下降,这是非常危险的,因为免疫力下降就容易被病毒感染! 因此,建议大家每天只通过国家正规媒体报道适当关注就可以了,要从这种“共情伤害”的感觉中走出来。多读多看有益于身心健康的诗书,多在家里做做广播体操、唱欢乐歌曲和做做家务等,以更好的身体状态和精神状态迎接美好的一天。 关键时刻,正确的思想引导,会让我们免入岐途,有益身心健康。祝大家健康快乐!平安幸福。实在有过不去的坎,朱老师很乐意为你解决。
陈璐
我们生活在一个崇尚外向的社会,在许多情况下,正是对归属感和被接受的渴望,促使内向的人改变。这一过程会催生很多“假性外向者”。 当假性外向者们需要发挥ta们外向的那一面时,通常需要有更强的动机,比如要完成某个重要的目标,这会消耗更多的认知资源。这也是为什么,当我们不“做自己”的时候,时间久了会感到疲惫不堪。 如果你在本质上就不喜欢社交活动,那么无论你如何掩饰自己的社交模式,你都会在社交时感到发自内心的疲惫。 每个人在平衡自由个性与做自己时,还需要自我修复的时间和空间。 对于假性外向者来说,“充电”永远是必要的。当你在社交场合中感到不舒适的时候,离开那个令你心烦意乱的情境,创造只属于你一个人的空间,而不是将自己钉死在那个“看起来很不错”的状态里——这只会损耗你自己。
冯二玲
今天大年初一,疫情的影响对心理有一些,不是太大,因为毕竟假期,又有亲人们一起家里渡过。看到平台依然有渴望心理疏导的诉求,虽然感觉没有时间来做咨询,但心理还是有咨询期待的,衷心祝愿天下多些感觉更幸福的人。
和钰蓉
一个小姑娘给妈妈发了中秋红包,妈妈回了句“你钱挣了这么多了?!”她觉得有点生气“2000不多,你收下就可以,但不要反问我”。然后就被妈妈消息轰炸… 其实她长期遭受吹狗哨式虐待,在母亲的压迫否定中长大,别人觉得无伤大雅的话,对她来说就是虐待,就是阴阳怪气,妈妈说的每一句话对她来说都带着危险,会下意识判断其中肯定包含着恶意,因为不知道下一刻是不是就要发飙。
你来说说自己想法吧