情说App
与你相伴成长
打开APP
如果你的情绪一直停留在黑暗里无法出来,而你又迫切的需要一
赵莎莎
如果你的情绪一直停留在黑暗里无法出来,而你又迫切的需要一盏照明指引的光,那么就把平台当成可以停靠的驿站和港湾,让心理咨询师照亮你的心灵带你穿越黑暗找到光明。
0温暖
0回答
相关回答
赵莎莎
很多刚刚开始交往的人不知道聊什么。我见过很多人讲我不会跟女孩说话,不会和男孩子说话,我一说话就觉得没话题。这时候你要学会一件事,就是去寻找对方聊天当中的樱桃。 什么叫聊天当中的樱桃呢?比如说,你问她,唉哟,下雨了。你看,搭讪,下雨了。然后那个女孩漫不经心地说,嗯,下雨了。不过好在呢,这样对植物比较好。什么是樱桃?她干嘛提到植物呢?她提到植物就说明她想讲植物的事,所以这时候你就可以问她说,你们家肯定养了很多花吧?开始跟她聊植物的问题。她说唉呀,北京这雾霾也不知道什么时候过去啊,这时候弄得人心情都特别不好,那就聊雾霾。 就是在跟她聊天的过程当中,你如果能够找到从这个话题所衍生出来的另外一个词,那个词是小狗,或者是她讲度假,或者她说互联网,随便,女孩一般说互联网的不多,总之她说到哪一个,你认为很意外,会冒出来的一个词,沿着这个词聊下去。这个可能就是她所希望去谈的那个话,因为潜意识当中就会把这个东西带出来。这就叫作“摘樱桃”,摘到这个“樱桃”之后,跟她深入地聊天。 在这个过程当中呢,要学会一个技巧,叫作“我们”表达法。就是说到最后,不经意地说出一些“我们”这样的词,哎呀,我们真应该去那儿看看,我们真应该一块儿去玩一下,我们真应该怎么怎么样,我们真应该离开什么什么,这就是“我们”表达法。这种“我们”表达法会给对方营造出一种似乎两个人已经很熟的那种感觉。 然后还可以分享一些简单的私人秘密。在这个过程当中呢,不要分享得太深,不要一下子把自己曾经偷税、漏税然后被警察抓了,拘留十几天这种事都说出来,那个太吓人了,离过两次婚什么的也别说。透露一点私人秘密,比如说,我的脸上特别容易出油,每次一动就出油,就特别麻烦。就喜欢这样简单的私人秘密的分享。这是第一步,其实就是初次接触。初次接触的目标和任务就是不让对方讨厌你,然后愿意和你继续交往就够了,如果可以的话尽量把下次约会的时间也定一下。
郭朋雅
为避免错误归因,造成孩子的习得性无助,以及为了正确使用归因法,养出更有成就动机的孩子,父母们请记得做到下面几点: 1.不要每次孩子成功时,都只限于夸他们“努力”。 比如每次淡漠地说“这都是你努力的结果”“你要再接再厉”,而吝惜夸他们所体现出的能力,这同样会让孩子产生沮丧感,也容易培养孩子的习得性无助。 2.不要每次孩子成功时,大夸“你真聪明”。 这种夸奖,会让孩子更注重成绩目标,而不是真的学到了什么,总会倾向于去展示自己有多聪明。若他们对一件事没有把握,比如有可能失败,他们就很容易干脆放弃,因为失败会让他们的“聪明”面临瓦解。 对于上述两点,即当孩子成功时,父母恰当的做法是,进行“过程导向”的表扬,即对孩子在寻找和实施好的问题解决策略过程中付出的努力加以赞许,这会让孩子懂得:重要的是对任务的解决,而非展现自己的聪明才智。 3. 不要每次孩子失败,就责怪他们能力不足,而应该强调其努力不够。 孩子失败后,给予接纳,尽量避免惩罚和批评,除非孩子的失败对他人造成了影响,那就需要让孩子去承担自己的行为造成的后果。 恰当的做法是,强调孩子努力不够,这会使孩子相信自己有足够的能力,通过努力是能做得好的。当下次再面对失败的时候,他们会习惯性地对自己说:我还要再加把劲儿!
王义丽
万物不同,因为不同而形成万物,辨识度越细腻,对万物的理解度越深,穿透力越强。
姜红
小时候,觉得自己长大一定能成为英雄,可以改变世界。 长大了,发现自己改变不了世界,整天只想着去改变别人。 而现在,终于明白一个道理:人生能改变的,只有自己。
黄娟
如果一个人特别执着于对自我的修炼的话,最后会陷于“我执”,“我执”本身就是痛苦的。所以,“有我”就有痛苦,那最根本的解决办法是连“我”都没有了。这样的话,所有的烦恼就没有载体了,没有地方着落了,这才叫根本的清净。
田大朋
认知自我读懂自己是一次冒险之旅,也是一次伟大的成长。在认知之前,需要先寻找自我,怎么寻找自我呢?可以用以下的方法来学习,第一,感受自己的身体,抽出几分钟对身体做一个扫描,椅子的高度不正确,是不是让腰有些难受?我现在是不是有点困倦了?空调开久了,嗓子是不是有点干?或许你就会发现自己的身体早已抗议很久了。第二,感受自己的欲求,问问自己的内心,我想要什么?我是不是曾经因为压力否认了自己的欲求,找回自我的欲求,就又能够寻回一部分自我。第三,与心理脐带做斗争,心里脐带指的是一个人与他的父母捆绑在一起的心里束缚,如依赖父母等,只有意识到心里脐带的存在,并与其作斗争,才能在心理上重新出生,一个人才能成为心理与道德上独立而完整的人。
你来说说自己想法吧