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与你相伴成长

任何得到喜欢的方式，如果最后不能走到聊得来，最终都不能克

张凤琴

任何得到喜欢的方式，如果最后不能走到聊得来，最终都不能克服内心深处的孤独，收获亲密。优秀和付出，是很好的建立关系的桥梁。但如果只有桥梁，并不能把你们送往亲密的彼岸。

2温暖

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考拉8901

温暖了

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感情变淡怎么办

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史冬英

很多曾经义无反顾倾囊相助过别人而没有得到好报的人都会有这个感悟：可怜之人必有可恨之处。那么他们到底可恨在哪里呢？依我看来，他们可恨就可恨在放弃了自我的努力，然后怨天怨地怨空气，觉得所有人都欠他们似的，就应该帮助他们，而且帮不到位还不行。事实上，那些默默无闻地努力的人也有许多困难，有的甚至是在经历着生死考验，但他们从来不愿主动向别人展现自己可怜，更不要说给别人添麻烦。他们心里似乎总是能够接纳自己所遭遇的一切，而心底深处还有一簇永不熄灭的小火苗——未来总会比现在好的。归根结底，这两类人的区别就是心理学上的“自尊”，那些努力奋斗的人是高自尊的人，他们相信自己是有能力的、有价值的，而那些总在表现可怜的人则相反，低自尊让他们相信自己就是无能为力的，没有价值的，恩将仇报不过是他们的防御，毕竟谁都不愿意面对自己的无能和无力的。或许老祖宗的智慧远比我们理解的要深刻得多，他们说“授之以鱼不如授之以渔”，那些低自尊的人实际上是更愿意接受“鱼”的，因为他们不觉得自己能够学会“渔”，而只有高自尊的人才会想要“渔”，他们知道这才是根本的解决之道。换个角度，这句话其实也告诉了我们该如何对待别人，对那些只想要“鱼”的人，还是能躲多远就躲多远吧。

罗丹

心理咨询是一种合作关系，坦诚和平等很重要。当我作为一个人，告诉另外一个人，我们在交流中真实的感受，可以启发另一个人更好地理解自己的动机、行为和情感。

吴小英

今天有一个一起工作2年底来访要结案天真好，希望她一直稳定地走下去

曹彩彦

深夜楼板震颤时，想起童年那只越赶越欢的麻雀。不再敲门理论，而是铺开水彩纸——让咚咚脚步声滚成海浪，钢琴曲裂缝间填入童稚的笑。三个月后，噪音酿出了七十二幅画与六首混音。今晨听见楼上念童话：“云朵撞成雷声”，随即响起应和的蹦跳声。窗台绿萝在雨里舒展，那些曾经刺耳的喧闹，早已融进白噪音的褶皱里。原来寂静不是真空，而是让万物穿过自己。当对抗的拳头松开，掌心接住了雨声、颜料与意外的和弦。

王富菊

人性的底层逻辑在心理学中涉及多个概念，以下是一些核心的心理学概念： 1. 人性心理学：这是一种从人性出发，把握人的心理活动及其规律的心理学分支。它认为心理现象是人性的表达，是人的三种本质属性的具体表现形式。人性心理学强调人的精神属性、生物属性和社会属性的辩证统一。 2. 心理动力：人性心理学认为心理发展变化的动力源自人的三种本能：个体保存和种族延续的本能、探究本能以及依存本能。这些本能在心理层面上转化为人的三种基本需要：生物需要、精神需要和社会需要，构成了人类心理种系进化和个体发育过程中的全部心理动力。 3. 马斯洛需求层次理论：这一理论将人的基本需求分为五个层次，从低到高依次为生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求和自我实现需求。这些需求层次体现了人的内在价值和潜能实现的本性，以及人的行为受意识支配、具有目的性和创造性的特点。 4. 个体心理学：以阿尔弗雷德·阿德勒为代表的个体心理学，强调个体的多种心理现象，如知觉、记忆、情绪情感、思维和性格，都是以独特的、个性化的方式表现出来的。 5. 人本主义心理学：这一流派将人性置于心理学研究的核心地位，认为人类本性中固有完善、善良、自我实现等积极方面，人是一种“正在成长过程中的存在”。 6. 自我保护的本能：人性底层逻辑包含了自我保护的本能，人们天生具有对自身安全和生存的关注，这种本能使得人们倾向于避免危险和不确定性，追求安全和稳定。 7. 自我满足的追求：人性底层逻辑还包括对于自我满足的追求，人们天生具有追求快乐和满足的欲望，这种追求驱使着人们寻找和获取各种资源和享受。 8. 社会认同的需求：人类是社会性动物，需要与他人建立联系和关系，人们渴望被接纳和认同，追求社会地位和尊重。 9. 控制和预测的追求：人们天生具有对环境和未知的探索和理解的欲望，这种欲望驱使着人们寻求知识和信息，试图掌握和控制周围的事物。 10. 意义和目的的追求：人们对于生命的意义和目的有着固有的探索和追求，这种追求驱使着人们寻找个人使命和价值观，追求人生的意义和目标。这些概念提供了对人性底层逻辑的心理学解释，帮助我们理解人类行为和决策的动机

赵雅钰

情绪，如同天空中的云彩，时而晴朗，时而阴霾。在生活的旅途中，每个人都会遇到情绪的起伏，它们是内心世界的自然反应。面对情绪的波澜，学会疏导，是自我成长的重要一课。首先，接纳而非抗拒。情绪没有对错，它是内心真实的写照。当你感到悲伤、焦虑或愤怒时，试着对自己说：“我此刻感到……，这是正常的。”接纳情绪，是释放的第一步。其次，深呼吸与放松。当情绪涌来，简单的深呼吸可以帮你平复心绪。闭上眼睛，深吸一口气，慢慢呼出，重复几次。这不仅为身体带来氧气，也为心灵腾出空间，让紧张和焦虑逐渐消散。沟通，是情绪的出口。找到信任的人分享你的感受，无论是朋友、家人还是专业的心理咨询师。语言的交流能让你感受到理解与支持，减轻内心的负担。情绪日记，记录心情的波动。每天花几分钟，写下你的情绪变化和触发这些情绪的事件。这不仅帮助你自我反思，还能在日后回看时，发现情绪的模式，从而更好地管理它们。积极寻找解决方案。面对问题引发的情绪，主动寻找解决之道。有时候，行动上的改变能直接改善情绪状态。即使无法立即解决问题，努力的过程也会给予你力量。最后，培养兴趣与自我关怀。投身于你喜欢的活动中，无论是运动、阅读还是艺术创作，都能让心灵得到滋养。记得给自己足够的休息和关爱，情绪的稳定来自于内在的平衡。记住，情绪疏导是一个持续的过程，需要时间和耐心。在这个过程中，你学会了与自己和解，也学会了如何在生活的风浪中，成为自己的灯塔。面对情绪，我们不是孤军奋战，总有方法和资源帮助我们穿越情绪的海洋，抵达平静的彼岸。

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