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当个体被看到,被理解,自己主观经验被重视和拥抱,内在的生
张丽坤
当个体被看到,被理解,自己主观经验被重视和拥抱,内在的生命力被唤醒,结合自己的天赋和个性,逐渐发展成人格中核心,然后用这部分和世界交流。
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用一生的学习去对抗岁月, 这是最好的方式。 ——巴菲特
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没写完的功课 没准备的考试 没做完的PPT 没想出的方案 没什么理由 也不想找什么借口 我只是有点累了 所以想停一下 我学会了直面自己的脆弱 学会了正视那个偶尔没电的自己 不再反复质疑自己“是不是不够努力” 我很棒,我只是有点不在状态,找个公园躺下,看看天空透透气,然后又恢复力气。
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永远做自己的太阳,让自己充满晴天。生而独一无二, 无需人云亦云。
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不论喜不喜欢社交,人都有表达、与外界产生交互的本能欲望。我们的情绪和思想需要出口,否则身心能量得不到释放和满足,会造成与世界绝缘的感受,进而产生心理或情绪问题。相比“输入型爱好”如看电影、听歌、逛街,输出型爱好的特点在于“产出”,向外界表达自身的存在,包括写作、摄影、书法、绘画、手工等。 这些爱好通过文字、图像、乐章等表达出来,通过向外输出,个人能够与世界进行深层次的交互和关联,感受到高强度和高频率的喜悦,避免由于不爱社交引发的“局外人”的感受。而且,随着输出作品数量和质量的提升,人们能从中获得巨大的成就感,用积极的能量填补个人独处的时间。
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阿德勒说:“在爱情中,人们所关心的是一项两个人的事情,一个必须由两个人共同担负的事情,有它自己的特殊形式,如果只是把它当成一个人的事,就没有办法成功完成。要正确解决爱情中的问题,两者之中的任何一个人都必须完全忘掉自己,而把自己奉献给对方:就像是必须从两个人的生命中铸造出另一个生命来。”在爱中,究竟是谁付出更多,或者谁比谁更优秀,因为两个人的目标是一致的——创造一个新的共同的个体。
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