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解决焦虑,抑郁的方法?[握手]

空~
解决焦虑,抑郁的方法?

9温暖
15回答
高志新
温暖了
评论
您好!我是心理咨询师董寿全。 1正念 冥想 2认知行为 3人际关系历程疗法

空~
2年前
怎么聊呢?方式

空~
2年前
听不到声音

在心理学上常用的方法,是利用肌肉放松训练来进行调节的,想学习可以私信我

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你来说说自己想法吧